więc tak odrazu napiszę że wstałam o godzinie 13 więc nie było mowy o 2 śniadaniach.... hehehe....
śniadanie
2 kromki chleba graham z pastą makrelową i pomidorem
na obiad
pomidorówka z makaronem razowym!!! i na kolację zjadłam to samo!!!
to co jeszcze zjadłam to pół czekolady i 30 g pestek dyni!!!!
miniaaaa
30 sierpnia 2010, 23:39prosty sposób!!! jeżeli chodzi o wywar to gotuję kadłub z kurczaka, wylewam to a potem gotuję go jeszcze raz. jest mniej tłuste. a zupę albo pomidory rozcieram przez sitko, albo pomidory z puszki, a teraz kupiłam przecier pomidorowy pudliszki w kartoniku 99,5 % pomidory. bez cukru ani żadnych niedozwolonych rzeczy!!! polecam
Mahri
30 sierpnia 2010, 19:02Śledzę tak Twoje jadłospisy i właśnie mam pytanie;) jak zrobiłaś pomidorową żeby była zgodna z zasadami?:)
Cocainegirl16
30 sierpnia 2010, 10:41wow, ale jesteś zmotywowana :D:) super:*