Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10 dzień II fazy SB


Dziś poniedziałek masakra... za tydzień mam urlop i już się nie mogę doczekać!!! chodzę ciągle zmęczona i rozrażniona więc muszę odpocząć!!!

 

śniadanie

kanapki z chleba chrupkiego graham z pastą makrelową z pomidorem

2 śniadanie

serek wiejski z pomidorami

po 15 w pracy

jeszcze kanapeczka z pomidorkiem i marelą

obiadokolacja

pomidorówka z makaronem razowym

 

pestki słonecznika

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.