Hejj:)
Dawno tutaj nie pisałam, bo nie miałam czasu, ale diety nie odpuściłam!:)
Jutro rano zrobię dokładne pomiary.
Yh, mój facet wyjeżdża na 9 tygodni za granicę;( Postanowiłam, że w tym czasie popracuję nad swoim brzuchem, tylko nie wiem co ćwiczyć. Macie jakieś propozycje? Co daje najlepsze efekty? ;>
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
butterflyyyyy
21 marca 2013, 19:50Codziennie jakaś dywanówka :) A6W nie polecam... przeszłami gówno mi to dało... :/
MademoiselleCatherina
21 marca 2013, 11:22Mel B, 8 min ABS, skakanka, hula-hop :-)
mimozaa
21 marca 2013, 11:20Ja ćwiczę na hula hopie, ale kiedyś sprawiało mi to większą frajdę, teraz jak pomyślę, że mam 40 min kręcić to krew mnie zalewa. Na początku kręciłam do muzyki, potem w czasie oglądania seriali. W ogóle kręgosłup mnie trochę boli, jak kręcę dłużej niż 10-15 min. A efekty? Wcięcie w talii
iwona922
21 marca 2013, 11:17też chcę popracować nad brzuchem. skośne brzuszki, hm, Mel B, hula hop(ja nie umiem kręcić)