Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kolacja i koniec żarcia!

Ja jestem już po kolacji. Zrobiłam sobie sałatkę:

-2 jajka

-13 g szczypiorku

-pół pomidora

-95g ogórka

-3 liście sałaty

-3 plasterki polędwicy sopockiej

-sos czosnkowy(100g jogurtu greckiego i 1 ząbek czosnku, sól, pieprz)

-przyprawy: sól, pieprz, bazylia, chili, natka pietruszki dla ozdoby ;)


Jak policzyłam to wyszło mi ok. 394 kcal

Podsumowanie:

370+352+394=1116 kcal