Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie tygodnia


Czwartek: chód sportowy, 137 minut, tętno 140, 1000 kcal

Piątek: tabata

Niedziela: chód sportowy, 136 minut, tętno 145, 1055 kcal

Razem ponad 2000 spalonych kalorii. 



© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.