Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie tygodnia


290 minut spaceru, 50 minut teputania, 3 treningi (step, stepper i wytrzymałościowy). Razem 2809 kalorii. Chyba i tak nie jest źle, biorąc pod uwagę pogodę i to, że parę dni byliśmy poza domem. 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.