Poniedziałek
70 minut cardio, 512 kalorii
100 minut spaceru, 382 kalorie
Wtorek
60 minut marszu interwałowego, potem jeszcze 90 minut zwykłego szybkiego spaceru, 13 km, 837 kalorii
Trening rozciągająco-wzmacniający, 60 minut, 183 kalorie
Środa
105 minut spaceru, 456 kalorii
dorotka27k
17 marca 2022, 09:58zazdroszczę Ci tej aktywności;)
Milosniczka!
17 marca 2022, 10:13Dziękuję. Choć czasem mimo że mam ochotę ćwiczyć, to ciało chyba ma dość, bo czuję się zmęczona. Boję się przeforsowania i chyba nie będę próbować się ruszać więcej niż tyle, ile teraz.