Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
podsumowanie tygodnia


3 treningi

- 1 choreograficzny na zajęciach - 55 minut, 400 kalorii

- 2 cardio w domu - łącznie 260 minut (4 godziny i 20 minut), 2000 kcal

4 godziny i 40 minut spaceru - 1140 kalorii

3540 spalonych aktywnie kalorii

  • mikoos

    mikoos

    9 lutego 2022, 10:14

    zawsze jak mam ochote na jakis batonik i widze ze on ma 200kcal i ze potem musialbym 40 minut cwiczyc to nie chce ani batonika ani cwiczenia:P

  • dopamina-12

    dopamina-12

    8 lutego 2022, 19:29

    Wow . Super

  • dorotka27k

    dorotka27k

    8 lutego 2022, 09:48

    świetnie;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.