Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czwartek

Nie pójdę dziś z Olą na spacer, choć jest piękne słońce, bo bardzo wieje. Miałam dziś zrobić przerwę w ćwiczeniach, bo były już trzy dni z rzędu. Ale jak podjęłam jedną decyzję, to zmieniłam drugą. Postanowiłam na konto braku spaceru trochę bardziej się sćwiczyć. Założyłam 100 minut przed serialem (o ile Ola mi na to pozwoli) i trochę większe tempo niż wczoraj, bo wczoraj w sumie aplikacja policzyła dość mało kalorii. Zresztą organizm potrzebuje różnorodnych ćwiczeń, różnego tempa itp. Mam na myśli ćwiczenie dla zdrowia, a nie dla konkretnych celów, np więcej w bicku. 

Ola pozwoliła. Jeszcze śpi. 

100 minut cardio przed telewizorem. 750 kalorii. Średnie tętno 143, najwyższe 173.