Na śniadanie serek 0% z ziarnistym chlebkiem
Ćwiczenia:
+skalpel z Chodakowską do 30minuty(cwiczenia wydaja mi sie wolne, i strasznie nudzą :) )
PRZERZUCIŁAM SIE NA MEL B - ktora mi sie nie nudzi:DD
+cwiczenia ramiona
+cwiczenia pośladki
+ćwiczenia ABS i brzucha:))
ide zjeść jabuszko ...obiad mam dopiero około 14stej:D napewno bedzie rybka bez panierki z jeszcze nie wiem czym :D wyjdzie w trakcie:D
Dzisiaj w zamiarze mam poćwiczyć jeszcze napewno bedzie to CARDIO BURN i spróbuje coś z hodakowska cos bardziej "ekspresyjnego" :D
nie jem słodyczy ----> nie mam ochoty co mnie bardzo dziwi ![]()
vitalijka90
6 stycznia 2013, 15:57kurczaki! ja też nie mam ochoty na słodycze, czyżby sport tak pomaga? :) te endorfiny czy co... ;p
aannxx
6 stycznia 2013, 14:50Trzymaj tak dalej:) ja jakoś nie mogę się wziąć za ćwiczenia:(
Milka.Emilkaa
6 stycznia 2013, 13:14Ćwiczcie razem ze mna bedzie mi i Wam raźniej:***
Yokela13
6 stycznia 2013, 13:12Dałaś czadu,trzymaj tak dalej:) Ja nie mogę się zmobilizować coś... Dzięki za zaproszenie:)
Karmelkowaaa
6 stycznia 2013, 13:11oo faktycznie dalas czadu! i dobrze ;D spalamy tluszczyk