Cześć tak jak w tytule chciałabym mieć siłę tak postępować jak w ostatnich dniach.
Dietę trzymam bardzo ładnie, ćwiczę jedyne co bym zmieniła to pielęgnacja. Obiecałam sobie, że będę regularnie smarować się preparatami wyszczuplającymi ale przy takim upale pot po tyłku płynie i jakoś wyjdę spod prysznica i nie mogę się zmusić na smarowanie.
Dziś na śniadanie zjadłam dwa tosty pełnoziarniste z łyżeczką masła orzechowego i łyżeczką konfitury niskosłodzonej, pół banana.
Na drugie śniadanie jogurt, morela i brzoskwinia paraguayo.
Na obiad 200 g ziemniaków młodych podsmażonych na łyżce oliwy z oliwek i pół cebulki, 200 g kefiru 2% tł.
Podwieczorek i kolacja tez będą dietetyczne.
zdjęcia mojego dzisiejszego jedzenia:
moje zakupy masażowe z rossmana
No i na koniec ja tak jak wczoraj. Pytanie do was czy lepiej mi w luźnej bluzce jak wczoraj czy bardziej dopasowanej jak dziś?
Życzę udanego wieczoru i owocnego dietkowania. Buziaki moje kochane kwiatuszki.
liliana200
10 lipca 2013, 21:45W tej wersji wyglądasz lepiej :) ale baw się kolorami czarny nie zawsze wyszczupla :) ciemny dól i np jaśniejsza góra :)
Betka74
10 lipca 2013, 19:58W dopasowanej szczuplej, ale w tej drugiej tez w porzadku:) Zycze wytrwania w postanowieniu, trzymam kciuki :)
justyna1312
10 lipca 2013, 17:09wytrwałości ;)
MonikaGien
10 lipca 2013, 15:49dla mnie fajnie wyglądasz i w tej i w tamtej wczorajszej :-) fajne masażerki kupiłaś, kochana jestem z Ciebie dumna że tak ładnie jesz i biegasz, no wszystko na 6 +, tak trzymaj :-) buziak
Justynak100885
10 lipca 2013, 15:48Na pewno dasz radę :)) trzymam za Ciebie kciuki!!! Pozdrawiam ;D
PuszystaMamuska
10 lipca 2013, 15:47Bardziej dopasowanej moim skromnym malutkim zdaniem :) Pozdrawiam.