Cześć
wstawiam zdjęcia wstydu bo już patrzeć na siebie nie mogę. Może jak będę miała świadomość, że wy to widzicie to mi doda motywacji.
Jak mi dieta będzie wychodzić to za miesiąc wstawie znów w tych samych ubraniach i będę miała porównanie. Jutro rano się zważę bo nie lubię sie wieczorem ważyć.
Będę korzystać z doświadczeń zdobytych na vitalii, moich własnych i Waszych oczywiście.
Na lipiec postanawiam:
1. Jeść 5 dietetycznych (w miarę) posiłków dziennie.
2. Pić dużo wody, herbat ziołowych i czerwonej herbaty.
3. Smarować się 'smarami do dupy' ( jak zwykła mawiać moja koleżanka ze studiów).
Więcej nie będę postanawiała bo boję się, że nie dotrzymam.
Dziś już był pierwszy całkiem udany dzień mojego odchudzania. Zjadłam 5 posiłków chociaż obiad nie był bardzo udany bo jadłam kebab ale z ogromną ilością warzyw. Z mężulkiem jeźdzliśmy rowerami około 10 km i przebiegliśmy około 2 km.
Trzymajcie za nas kciuki bo mąż też się odchudza.
A teraz zdjęcia wstydu:
Buziaczki i udanego wieczoru życzę.
klaudiaankakk
3 lipca 2013, 14:58tez zaczynam :P w kupie razniej ;))
aleksandraaniela
3 lipca 2013, 00:11Kochana! Powodzenia! Wiem, że Ci się uda, bo niby dlaczego tak by nie miało być?! Dasz radę!
ulotna2013
2 lipca 2013, 23:32Powodzenia :)
ulawit
2 lipca 2013, 22:58Masz nad czym pracować, ale teraz jest do tego najlepszy cxzas, ciepło i dużo świeżych owoców i warzyw by korzystać. Powodzenia!!!
AryaS
2 lipca 2013, 22:38Ja się motywuje swoimi starymi zdjęciami, bo na obecne to nie mogę patrzeć :D Plan masz dobry, teraz trzeba w nim wytrwać :) Powodzenia :)
marchewa222
2 lipca 2013, 22:37Trochę przed sobą masz, ale jest to jak najbardziej do zrobienia i jak się zaweźmiesz, to na pewno dasz radę.
DepthOfSelf
2 lipca 2013, 22:36Hej! Trochę przed Tobą,życzę powodzenia :)