Kolejny raz nie mogę zasnąć... Juz po 2. Idealny moment na dodanie wpisu :)
Po pierwsze moje plany znowu poszły się za przeproszeniem o dupę rozbić. Miałam jeść zdrowo, ćwiczyć i chudnąć a tymczasem obżeram się, rzadko co ruszam a waga stoi w miejcu od 2 tygodni. Brakowało mi motywacji a tu proszę! Świetna okazja! Za dwa tygodnie idę na wesele. Będzie tam cała rodzina mojego chłopaka, siostry, ciotki, kuzynki... dlatego muszę się świetnie prezentować ![]()
Czasu jest tak na prawdę mało, więc zdecydowałam się na swój "pierwszy raz" z dietą kopenhaską. Ależ tak tak, oczywiście wiem! Jest bardzo niezdrowa, niszczy organizm i tylko kretyni się na nią decydują bla bla bla blaaa. Nie musicie pisac, że postępuję nierozsądnie - doskonale zdaję sobię z tego sprawę :) Mi nikt nigdy nie przegada i nawet jak nie mam racji to i tak uparcie obstaję przy tym, że ją mam. Chcę za dwa tygodnie wyglądać świetnie, dlatego wybrałam tę drogę. W sumie nie najgorszą, zawsze mogłam wybrać dietę baletnicy.
Czasu jest tak na prawdę mało, więc zdecydowałam się na swój "pierwszy raz" z dietą kopenhaską. Ależ tak tak, oczywiście wiem! Jest bardzo niezdrowa, niszczy organizm i tylko kretyni się na nią decydują bla bla bla blaaa. Nie musicie pisac, że postępuję nierozsądnie - doskonale zdaję sobię z tego sprawę :) Mi nikt nigdy nie przegada i nawet jak nie mam racji to i tak uparcie obstaję przy tym, że ją mam. Chcę za dwa tygodnie wyglądać świetnie, dlatego wybrałam tę drogę. W sumie nie najgorszą, zawsze mogłam wybrać dietę baletnicy. Patrząc nieco dalej przedstawiam wam mój późniejszy plan: po zakończeniu diety kopenhaskiej, mam zamiar powrócić do nawyków żywieniowych, które ostatnio niestety zaniedbałam. Nie pozwolę sobię na efekt jojo! Zero słodkości i białego pieczywa. Dużo warzyw, owoców i mięsa na parze :) Do tego siłownia 3 razy w tygodniu (żebym tylko znalazła czas..) i bieganko na świeżym powietrzu, o ile pogoda na to pozwoli. Nie chcę być skinny, chcę być FIT :)
Jeśli wytrzymam te 13 dni to pochwalę się efektami :)
Trzymajcie za mnie mocno kciuki!!!!
Pytanko: Czy ktoś z was był na tej diecie? Było ciężko? Jak z efektami?
Motywacje/Inspiracje
StejFlaj
12 października 2013, 09:53hej ! ja też jestem na kopenhaskiej od wczoraj i co zabawne , też za 2 tygodnie idę na wesele :D haha byłam już na tej diecie w lutym tego roku i schudłam coś ok 5 kg wytrzymując 12 dni .. wydaje mi sie , że nie najgorzej :) nie wiem czy miałam po niej efekt jojo czy po prostu przytyłam dlatego , że olałam wszystkie diety i na nowo zaczęłam sie obżerać :D tym razem nie zamierzam już drugi raz popełniać tego błędu + ćwiczę codziennie skalpel z Ewą Chodakowską i mam nadzieję , że do wesela uda mi sie zrzucić z 5 kg . aktualnie ważę ok 66 kg przy wzroście 157 ;/
diamond19
12 października 2013, 07:10Takich efektow jak na zdjeciach nie osiagniesz dzieki tej diecie. Tyje sie dlugo to i chudnac sie powinno dluzej a nie w 13 dni. Znam duzo osob, ktore byly na tej diecie. Sama kiedys sprobowalam, zeby zobaczycz jak to jest i przerwalam po 3 dniach. Na te wszystkie osoby, ktore sie na niej odchudzaly znam jedna, ktora nie miala mega wielkiego efektu jojo bo po niej nie jedla dalej prawie nic. Znam tez kilka dziewczyn, ktore zemdlaly wiec uwazaj z alko na weselu. Reszta zebrala swoje kg z nadwyzka. Nie ma sposobu na chudniecie w takim tempie np 10 kg. Większość to i tak woda, to co masz w jelitach itd. No ale jak chcesz to spróbuj w końcu czlowiek się na błędach uczy.
Milionkilo
11 października 2013, 12:35Jesli wystapia u mnie takie objawy jak brak energii, koncentracji i generalnie brak sil do zycia to zrezygnuje z tej katorgi :)