Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień leminga ...czy raczej leniwca :)

Zeszły tydzień był naprawde pracowity aż do samej niedzieli. I jednak mój organizm się sam upomina o jeden dzień leminga. I właśnie wczoraj był dzień leminga i ostatecznie nic mnie było w stanie wprawic w ruch. Ogarnełam objadek ,potem zakupy i jak zaległam na kanapie tak koniec. Wstałam tylko żeby się spakowac do pracy i ostatecznie położyłam się do łóżka z książką. Nie traćmy jednak głowy - nie mam najmniejszych wyrzutów sumienia z tym związanych. W poniedziałek jednak wybrałyśmy się z siotrą biegaczką na krótki bieg - jak to one mówia bieg na dobicie po niedzielnym długim wybieganiu. Zrobiłam tylko 7 km ,ale tempo przez większą częśc biegu poniżej 6:17 - dla mnie szok. W ogóle moje postepy w tym temacie sa dla mnie niesamowite. W zeszłym roku tylko na biegu ostwockim udało mi się uzyskać tempo poniżej 7 min/km. W sumie nie był to wtedy jakis nadludzki wysiłek. Genralnie moje przecietne tempo raczej miesciło się między 7 a 8 min/km. A teraz - spokojnie moge napisac między 6 a 7 min/km. i to wszystko osiagnełam w ciągu ostatnich 3 misięcy. Choć tak po prawdzie uważam ,że fizycznie już dawno to osiagnęłam tylko psychicznie musiałam dojrzeć. Z tym ,że cieszę się że jednak tak pomału to dojrzewanie moje trwało. Że mimo extremalnej zajawki na bieganie byłam w stanie jakoś tak jednak spokojnie zwiększać dystans ,intensywność. Potrafiłam troche odpuścić kiedy organizm dawał sygnały ,że tak trzeba. Ale tez mam wrażenie ,że wykorzystywałam należycie przypływy formy :) Sumasumarum moim zdaniem to właśnie dzięki temu wszystkiemu mogę teraz sie przygotowywać do pierwszego w życiu półmaratonu. Dziś piekny dzień - czwartek - a to jak wiadomo dzień biegu z biegaczami. Kurcze troszke jestem w szoku ,że po niespełna 3 miesiącach taki otrzymałam od nich "szacun". Coś tam w zeszłym tygodniu rozmawialiśmy przed biegiem o frekwencji na tych właśnie czwartkowych biegach i usłyszałam "Paulina? No pewnie ,że była - ona zawsze jest!". Oczywistość tego stwierdzenia rozczuliła mnie zupełnie. Cholera wystarczyły 3 misiące ,żeby mnie tak maksymalnie zaakceptowali. A w niedzielę mi oznajmili ,że na półmaraton wpisali mnie do jednej z biegaczowych drużyn - teraz to już zacznę mieć treme normalnie przezd startem prawdziwą :))) Generalnie postawnoiłam ,że do końca marca wszystko się bedzie kręcic w okół biegania ,ale potem - wracam do skrupulatniejszej diety. Do lata chcę zdobyc to o czym marze i nie ma leszcza ,że bedzie inaczej. Co prawda już kombinuję na jaki miesiąc ustawić sobie kolejny półmaraton :))) ,ale  co najmniej 3 misiące sobie zakładam na doprowadzenie ciałka do porządku. Biegać mi się bedzie znacznie lepiej jak będę mieć mniej do dźwigania :)))

A z innej beczki ,obrazki/zdjęcia w ogóle się mi nie dają do wpisu. Rozumiem ,że vitalia sie modernizuję ,ale coś nie tak to idzie. Ma ktoś jeszcze takie problemy?