Miałam się rano zważyć i zmierzyć. Niestety, małe zamieszanie z pocztą sprawiło, że wyleciało mi to z głowy. A że będę miała taką możliwość dopiero w środę rano, to wtedy wstawię aktualne wymiary.
Dzisiejszy jadłospis:
- Śniadanie: bułka fitness z masłem, szynką drobiową, pomidorem i kiełkami, herbata z miodem i cytryną.
- II śniadanie: sałata, łosoś wędzony, pomidor i szczypiorek.
- Obiad: kurczak z brokułami i makaronem ryżowym.
- Kolacja: bułka fitness z serem żółtym, pomidorem i rzodkiewką.
- Przekąska między kolacją a snem: jabłko.
Ćwiczenia: 30 minut spaceru. Niewiele, ale lepsze to niż wozić się wszędzie tramwajem.
Dzisiejszy dzień uważam za: UDANY/NIE UDANY.
:)
