Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 19.


Posiłki:

  7:30 - 2 parówki + 2 kromki chleba pełnoziarnistego + sok marchwiowy

11:00 - 2 kromki chleba pełnoziarnistego z serkiem homogenizowanym i szynką + sok jabłkowo-brzoskwiniowo-bananowy + 2 krakersy

14:00 - zupa kalafiorowo-brokułowa

18:00 - batonik musli

21:00 - grejfrut z bitą śmietaną

Komentarz:

Nie mam zastrzeżeń poza tą bitą śmietaną. Ale musiałam ją ubić, bo był już koniec jej terminu przydatności do spożycia. Miałam jej nie jeść, ale tak mnie kusiła, że podebrałam trochę do owocków...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.