Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta dzień 50.

Pięćdziesiąty dzień diety.

Z ćwiczeniami źle, bo od kilku dni nic. Związane było to z moim spadkiem aktywności i przeziębieniem. Dziś czuję się już lepiej [choć kaszel ciągle męczy] i na pewno będę ćwiczyć.

Z dietą mogłoby być lepiej, ale i tak jestem z siebie zadowolona, bo tych rzeczy, których wyrzekłam się od początku dietowania, zwyczajnie nie ruszam.

Staram się wszystko ogarnąć tak, żeby później po osiągnięciu sukcesu w postaci wymarzonej wagi, nie rzucić się od razu na żarcie. Unikam też burczenia w brzuchu - jeśli jestem głodna idę coś przegryźć. Nie jest łatwo, bo robi się coraz zimniej i apetyt doskwiera, ale trzeba sobie jakoś radzić.

Całodzienny bilans posiłków i napojów:

~ Dwa razy ryż zapiekany z warzywami

~ Podwójna herbata z pomarańczą + łyżeczka cukru

~ Zupa pomidorowa z zacierkami
CDN

Bilans aktywności fizycznej:

~ 200 brzuszków

~ Ćwiczenia 1h

Mężusiowi robię dziś na obiad spaghetti bolognese. Nie ugnę się i nie zjem ani nawet jednej niteczki, choć [niestety] przepadam za makaronem...

Ogarnę się trochę i zajrzę do Was jak czas pozwoli.

Ciao.