Postepy sa. Waga pokazala prawie 64, a poniewaz nie mam elektronicznej tylko stara, to mozna uznac to za jakies 64,5:) Co i tak mnie zadowala. Dzisiaj lekka zmiana jadlospisu, dzien bedzie bardziej drugofazowy, ale czasami zmiana nie zaszkodzi. A wiec:
Sniadanie: Omlet z 3 jaj z 2 kostkami gorzkiej czekolady, kawa z mlekiem 1,5%
Przekaska: Kawa latte 1,5%
Lunch: Salatka z pomidorem, ogorkiem i papryka,
Przkaska: Kefir owoce lesne 0%
Kolacja: Miesko z indyka z surowka z kiszonej kapusty. (chyba)
iwona140
8 sierpnia 2012, 15:07ciężko określić moją dietę nazwą jak na sb bo jem dużo chudego nabiału i jajka warzywa itd ale raz na 3 dni muszę zjeść jeden normalny posiłek, żeby się wypróżnić
iwona140
8 sierpnia 2012, 10:13hej ile już schudłaś na Sb przez 31dni?