Zapisałam się za to do siłowni i do personalnego trenera. I jestem mega zadowolona.! Na wstępie miałam zmierzony poziom tłuszczu, procent mięśni i wody w organizmie, poza tym dostałam od mojej trenerki przepis na pyszną owsiankę i trochę więcej się dowiedziałam o żywieniu :DTeraz z nią ćwiczę 3 razy w tygodniu i to wystarcza, na razie przez miesiąc schudłam prawie 2kg, z 30% tłuszczu mam 28,8%, mięśni miałam chyba 45%, jest 47% ![]()
Pozytywnie. Kolejny plus- nie ma odpuszczania, przerywania w trakcie serii, oszukiwanych ruchów. Wracam z siłki przepocona i za każdym razem mam mega zakwasy, ale warto ![]()
Polecam każdemu 
fokaloka
19 stycznia 2014, 16:51No i super, tak trzymaj :)