Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jillian Michaels- koniec shreda.!! :D


Właśnie ostatni raz ćwiczyłam ten program. Nie zrobiłam pełnych 30 dni, tylko 27. Kilka razy byłam chora, osłabiona, nie miałam czasu [rzadko] xD
Ale skończyłam.!! Jestem dumna :) Nie powiem, level 3 nie jest prosty. Na początku dyszałam, nie mogłam złapać tchu, przy skokach czułam jak kropelki potu latają wokół mnie :D

ALE SIĘ UDAŁO. Zdjęcie z efektami zrobiłam tydzień temu, chyba nie potrzeba kolejnego w serwisie. Końcowe pomiary:
uda: było 54 cm, jest 52 cm ["inner thights"] :/
biodra: było 92 cm, jest 87 cm.!!... CZYLI 5 CM
talia: było 70 cm, jest 65cm.!!.. CZYLI 5 CM
Z talii jestem najbardziej zadowolona. Miesiąc temu kupiłam spódnicę, w której musiałam chodzić z wciągniętym brzuchem. Trzymała się właśnie na talii. Prawie suwak się zrywał. Bałam się, że co chwila pęknie, a mama krzyczała, że niepotrzebnie kupiłam za małą spódnicę. 
Teraz mam w niej luz. ^^
Trzymajcie się gorąco. Buziaki.!! ;**

  • Olaa92

    Olaa92

    2 listopada 2013, 17:09

    Jednak zmodyfikuję dukana, bo boje się, ze może mnie jojo spotkać :) Gratuluję serdecznie :):)))

  • Gosia1154

    Gosia1154

    2 listopada 2013, 12:45

    Ale fajne rezultaty :D Zwłaszcza w talii i brzuszku :) Powodzenia :D

  • ChocolateDuoo

    ChocolateDuoo

    1 listopada 2013, 19:26

    a o co chodzi z tymi lvlami ? :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.