Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Focus T25- dzień pierwszy.! :D

Cześć dziewczyny.! ;)
Po shredzie miałam tydzień różnych treningów. Ciągle szukałam czegoś mocnego, od czego w końcu bym się zmęczyła. Niestety nie było to takie proste. Robiłam nawet 40 min. treningi kick-boxingu i nic :/
W końcu napisałam na forum i poleciłyście mi Focus T25. Poczytałam trochę o tym i muszę powiedzieć, że jestem ciekawa jak to będzie. Na razie zrobiłam 10 min cardio i niestety muszę czekać na pobranie reszty. Co ciekawe program trwa tylko 25 min, ale ćwiczy się bez przerwy.  Dlatego będę musiała zacząć od początku jak się pobierze, haha xD
Stworzył go znany z Insanity Shaun T, więc mam nadzieję, że trafiłam na coś dobrego. Program składa się z 15 tygodni, ale ćwiczy się tylko 5 razy na tydzień. Są trzy fazy: Alpha, Beta i Gamma.
Życzcie mi powodzenia. Jestem pełna pozytywnych emocji. :))
Może któraś z Was ćwiczyła i ma jakieś opinie? Jestem otwarta na sugestie