Zaczynam, już od dziś, kto powiedział,że diety nie można zacząć popołudniu?
Dziś nie zjem nic słodkiego, to na początek :)
Potrzebuję porady, czy układacie jadłospisy na kolejne dni sami czy korzystacie ze sprawdzonych/gotowych zestawień? Na ile dni planujecie posiłki? I jak znajdujecie czas na ich przygotowywanie?
Może to błache problemy ale one między innymi powodowały,że przerywałam dietę, poprostu nie miałam pomysłu na posiłek albo nie byłam przygotowana i brakowało składników, i w efekcie nie wiedziałam co zjeść i zmiatałam to co wpadło mi w ręce.
Poradźcie mi proszę.
Buziaki,
Me-Only
meonly
30 grudnia 2011, 09:28dziękuje dziewczymy, Najgorzej jest z tym planowaniem... poprostu nie umniem tego zrobić, zawsze mam ochotę na coś innego niz zaplanowałam, albo nie chce mi sie ugotować... ja jestem chyba leniwa... :)
Merlin.M
27 grudnia 2011, 16:23Moim zdaniem warto sobie zaplanować dietę na tydzień :) wieczorkiem patrz co musisz przygotować jutro , a jeśli czegoś nie masz w domu to zawsze możesz podskoczyć do sklepu :) Obie zaczynamy od dziś :) więc do dzieła :))) 3mam kciuki za Ciebie !:)))
NieMuszeBycMila
27 grudnia 2011, 16:19Ja staram się planować wieczorkiem lub też w ciągu dnia dzień co zjem następnego dnia. Nie korzystam z gotowych zestawień. Najgorzej jest z obiadem, bo reszta jest mniej kaloryczna i nie trudno mi się zmieścić w limicie;) Najważniejsze jest dobre nastawienie:)