Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Koniec poziomu pierwszego 30 Day Shred.

Nie mam czasu by wpaść tu na dłużej i poczytać co u was czy skomentować wasze poczynania, ale wpadam na chwilę by ogłosić koniec poziomu pierwszego. Poprawa kondycji o milion procent, zobaczymy jak będzie mi szedł drugi level. Na razie nie powiem ile spadło przez te 10 dni bo mam okres i waga pofrunęła w górę niestety. W weekend trochę grzeszyłam słodyczami, ale za to mam teraz duzo wieksza motywacje wrócić do diety.
Ogólnie jestem zachwycona tym programem chyba zostanę z Jillian na dłużej. Wpadłam w ten rytm codziennych półgodzinnych ćwiczeń, ale chyba czas dodać coś jeszcze bo okaże się ze sam Shred to trochę za mało jak myślicie? I jeśli dodać to co? Mam do wyboru orbitrek, rower stacjonarny lub jakieś dywanówki.