Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nie mam pomyslu na tytul....

Po wczorajszych szaleństwach jadłospisowych wróciłam na właściwe tory bo chyba samej mi było przed sobą wstyd,ze tak szybko opuściła mnie motywacja.Znalazłam ja wiec gdzieś miedzy 23 a 23.30 dnia wczorajszego i powitałam dzisiejszy dzień rundka na rowerku i zdrowym śniadankiem.Najgorsze dla mnie są wieczory,bo wtedy wymyślam co takiego mogłabym zjeść gdybym nie musiała uważać na linie...ale,ze zawsze musiałam,muszę i pewnie zawsze już będę musiała wiec próbuje zadowolić się kolejna szklanka wody z plasterkiem pomarańczy.Zaczęłam czytać aby nie myśleć o jedzeniu i jak na razie pomaga chociaż wciąż burczący żołądek czytania nie ułatwia.Nazywam to wszystko jednak stanem przejściowym i liczę,ze się przyzwyczaję.....jak i do niepalenia.
Zjadłam:
-serek ziarnisty+rzodkiewki
-jabłko
-pierś z kurczaka+sałata
-placki ziemniaczane
Ruch:
1 x 20 min na rowerku