Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
W koncu ruszylam....

i jak zwykle początek jest super.-1.9kg i 0,8% tłuszczu mniej to dobry wynik i jestem zadowolona,chociaż zdaje sobie sprawę,ze to dużo wody i w ogóle na początku zawsze tak dużo spada.Ale i tak się zmotywowałam wiec myślę,ze będzie dobrze tym bardziej,ze tym razem nie mam przymusu,nie używam słowa dieta i w zasadzie to jem co chce w trzykrotnie mniejszych porcjach.Wykluczyłam jedynie słodycze.To musi na początek wystarczyć,bo na bardziej drastyczne zmiany mnie nie stać,ale jak się przyzwyczaję to może jeszcze coś pozmieniam.W przyszłym tygodniu wiec stawiam sobie za cel utrzymanie dotychczasowych zmian i przede wszystkim zwiększenie ilości płynów bo z tym mam zawsze problem.Pogoda niestety się popsuła ale i tak mam w planach trochę się wynurzyć z domu.....nie wiem tylko gdzie....miłego weekendu!!!!!