Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nie wierzcie mi.....

Mnie kompletnie nie zraża twój nastrój. Nie marudzisz tylko Ci źle na duszy. Mało znam problem więc trudno udawać mądrego. Ale naprawdę dobrze, że mimo wpadek potrafisz się opamiętać bo gdybyś przestała walczyć byłoby tylko gorzej. Ja niestety wiem jak to jest gdy walczy się z kilogramami a w gruncie rzeczy z samym sobą. I jak Ci źle to pisz to pomaga.

Pozdrawiam . Obrazilas sie?

Uda Ci sie kochana wierze w Ciebie:) moze to jeszcze nie ten dobry czas dla Ciebie moze musisz troszke poczekac ale wiem ze dasz rade:) ja trzymam kciuki i cieplutko pozdrawiam:)

że nadal chcesz walczyć tylko trudno Ci się pozbierać. Nie wprowadzaj z dnia na dzień radykalnej diety. Tak jest naprawdę trudno. Na początek wystarczy jak dziś zjesz 25% mniej niż wczoraj. Małymi kroczkami ale do przodu. Mi właśnie w ten sposób się udało schudnąć. Musisz psychicznie zaakceptować dany sposób odchudzania, żeby wytrwać na dłuższą metę.