Braku apetytu ciąg dalszy. Mało kalorii, mało białka. Jak żyć?
śniadanie: owsianka
obiad: kasza pęczak, schab z sosem pieczarkowym, sałata z jogurtem
podwieczorek: kostka gorzkiej czekolady 70%
kolacja: jajecznica, kromka chleba z masłem, migdały
1530 kcal
chris1986
17 marca 2014, 23:26kopa w dupę i żyć będziesz:D Zapraszam do mojego pamiętnika i mega przepisu na super zdrowe batoniki, które na pewno pomogą Ci zamiast tej gównianej gorzkiej czekolady dojść do bilansu kalorycznego:)