Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
178,9

<img src="https://vitalia.pl/img80/2334/images17wn6.jpg" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us"/>

heja!!przeczytałam Twoją radę dla meggi o stawaniu przed imprezą w majtkach przed lustrem:))),uśmiałam się,ale zacznę ją stosować:D,można się posunąć dalej i nosić na imprezy swoje zdjęcie,zerkając na nie w krytycznych momentach:)

Jestem tutaj poraz pierwszy i jeste pod wielkim wrazeniem. Widze, ze masz ogromna motywacje :) Odchudzasz sie pod okiem specjalisty czy raczej na wlasna reke? Widze tez ze jest maly sukcesik 7 w srodku jak to sam pisales wczesniej :) Gratuluje! I zycze powodzenia w dalszej walce z kilogramami. A przeznaczyles sobie jakis konkrety czas na zrzucenie kilogramow? Czy wazne zeby spadaly :)

brawo :) u mnie po swietach mała masakra ;) no ale ja diety nie trzymam od kilku miesięcy, wiec tak musiało sie skonczyc. jednak wracam pomału do mozolnej pracy i walki ze swoimi słabosciami. bo my sie nie poddajemy, prawda? :) pozdrawiam i powodzenia!

Twój sposób aby się przeglądać w lustrze przed imprezą jest godny polecenia szkoda tylko że dziś go na sobie nie wypróbowałam i dałam plamę w odchudzaniu ale jutro też jest dzień i walczę nadal :-)

jestes wielki(nie chodzi mi o masę ciała,tylko o osiągnięcia).Ja przez święta poległam,ale już nadrabiam straty.Dzisiaj rano było 69,99,paska nie zmieniam bo ważę się w czwartki.Ale dzisiaj jest super optymistycznie.Pozdrawiam, będę Cię śledzić

myślę, że najlepiej potrafisz docenić, że wniecały tydzień po świętach mamy wagę nie większą niż tydzień temu, tylko mini mini ale jednak mniejszą - to wielkie osiągnięcie :) a co do anemii - w szpitalu okazało się, że hemoglobinę mam tak na styk (12,1 gdzie norma dla kobiet to 12-16), więc muszę o to zadbać.

dZIEKUJE POSTARAM SIE WRÓCIC DO REGULARNYCH POSIŁKÓW BO TO PODJADANIE JEST OKROPNE.zE MNA JEST TAK ZE ZAJADAM STRES I JEDZENIE JEST DLA MNIE POCIESZENIEM.OBIECUJE POPRAWĘ.gRATULUJE COTYGODNIOWYCH SPSDKÓW.POZDRAWIAM

Pierwsze sukcesy już osiągnąłeś i tak trzymaj ja jestem z Wami od kilku dni i bardzo mnie motywuje fakt że muszę się spowiadać z grzeszków nie lubię kłamać zresztą nie miało by to sensu w naszym przypadku więc nawet jak się potkniemy to inni nam pomogą wstać Mi bardzo brakowało kogoś żeby mnie wysłuchał i zrozumiał i teraz mam Was a Ty nas więc damy radę !!!

To ze swieta minely bez typowego dla owych obzarstwa zauwazylam u wielu vitalijek...juz wczesniej pisalam a moze i co tydzien, ze jestem z Ciebie dumna, bo kawal super roboty za Toba:))) tak sie ciesze Marku i serdecznie gratuluje. Twardy z Ciebie facet:))) buziaki i do nastepnej soboty:)))))))

jak tak piszesz o tym morzu to strasznie ci zazdroszczę, spacerki po piachu mecza człowieka więc tym bardziej sa ci potrzebne, jak sie meczysz to spalasz, jak spalasz to malejesz - tak mi sie wydaje. W mieście gdzie mieszkam nie ma takich plenerów żeby sie oderwac od rzeczywistości , tu wszedzie są ludzie i nie ma dokąd uciec, zeby powalczyc ze swoimi myslami. Trzymam za ciebie mocno kciuki, chociaż jestem tu stosunkowo nową osobą, ale juz sie uzalezniłam od wchodzenia na Vitalijke i czytania naszych sukcesów..bo tylko takowe osiągamy, nie? :)