Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
180,4

Tak, nie można za często sobie folgowac, a ja dziś znów zgrzeszyłam... Grzech miał postać zbyt dużej kolacji, czyli pysznego sushi i kieliszka czerwonego wina :) Ale od jutra, baczność i z powrotem do roboty.

Przejezdzalam dzis przez Twoje miasteczko:))))))))

ale dawno nie byłam a tu...ale dużo schudłeś...gratuluję bardzo!! <img src="https://vitalia.pl/img156/7789/kwiatyimotyleye5.gif" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us"/>

Masz rację - nie jeden raz sie już przekonałam, że kondycję stosunkowo łatwo odzyskać, jeśli tylko była, a ze zdrowiem to już nie jest tak prosto... Problem w tym, że ostatnio miałam coraz dłuższe przerwy w ćwiczeniach i coraz trudniej było do nich wracać. Boję się, że jak znoów odpuszczę, to znów minie sporo czasu zanim do nich wrócę... Póki co sprawdzam, czy dam radę i nie robię nic na siłę. <br> Dzięki za odwiedziny i miłego dnia życzę i tej 7 pomiedzy dwoma cyferkami przy najbliższym ważeniu :)

wiesz Marku, ta "ressztka" to tylko kawałek mojej drogi - bo potem zamierzam przesunąć pasek do 65 - to byłaby dla mnie waga super. Na razie pomalutku sobie tuptam do 70, łatwiej mi idzie małymi kroczkami. A ruszac się juz teraz nie bardzo mogę, także leżenie w szpitalu wcale nie zaburzy chwilowo moją aktywnością :) a kciuki oczywiście trzymaj, przydadzą się :)

i zapraszam do mnie w odwiedziny:)

Oby tak dalej!! :)) Trzymam kciuki!:)

Ja niestety chwilowo mam gorszy okres, waga wzrosła, w weekend nagrzeszyłam, motywacja spadła. Ale mam nadzieję, że nowy dzień, nowy tydzień przyniesie nowy zapał. Nie mogę się tak łatwo poddać.

będzie dobrze :) najwazniejsze to sie nie załamywac na początku :) potem juz leci :) powodzenia!

Cóż - długo pracujemy na nasze kg, potem sporo wysiłku kosztuje ich gubienie. Ale masz rację - pomału do przodu, nie ma się co spieszyć, bo to ani zdrowe, ani trwałe. Życzę wytrwałości i tego 17X za tydzień :)

<img src="https://vitalia.pl/img503/8396/18rl1.jpg" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us"/><img src="https://vitalia.pl/img503/8396/18rl1.20d7fe58d3.jpg" border="0">

gratuluje ,bardzo fajnie małymi kroczkami oby do przodu,tak trzymaj,

masz rację, pracowałeś na to latami, teraz troche Ci zejdzie, zanim dojdziesz do etapu, gdzie ludzie będą to widzieć - ja wiem, że po 5 kg to będzie po mnie bardzo widać, u Ciebie pewnie po 20, jak ne lepiej... ale wojuj dzielnie, robisz to dla siebie, dla swojego ciała, swojego lepszego samopoczucia - kręgosłupa, serca itd. Trzymaj się!

Przeogromne brawa:))))) to juz prawie 7 kg za Tobą. Bardzo ładnie,tak się cieszę.:)))życze Ci tych 17x kg, ale Ty wiesz,ze kazde deczko jest godne pochwały:)))))) usciski i pogodnego tygodnia....wpadne za tydzień jak zwykle zobaczyć rezultat i co u Ciebie:)))) papa:))))