Tytu艂 wpisu w pami臋tniku odchudzania:
Niesamowity poranek馃尀

Nie tylko Baja korzysta ze spacer贸w nad Ba艂tykiem , ja te偶 raniutko podziwiam wsch贸d s艂o艅ca, dzi艣 o 7:05 馃尀

Z uwagi na wysokie temperatury , kt贸re uwielbiam , na kjki wychodz臋 teraz przed si贸dm膮 馃憤bo jednak taki spacerek w po艂udnie by艂by ryzykowny 馃え.聽 Je艣li temperatura nieco spadnie NW przesun臋 po 艣niadaniu , czyli w godzinach. 9:00-11:00 i tak b臋dzie do jesieni. Moje wyniki w tym roku s膮 raczej mizerne, bo po dzisiejszym spacerze jest dopiero 280 km馃え, a cztery lat temu by艂o ok.700 km馃憤. Do takiej aktywno艣ci raczej ju偶 nie wr贸c臋, ale b臋d臋 si臋 stara艂a " trzyma膰 fason" 馃ぉ. Wszystkim kole偶ankom 偶ycz臋 r贸wnie pi臋knych porank贸w 馃槝馃槝馃槝馃槝

  • dorotamala02

    dorotamala02

    1 wrze艣nia 2019, 12:32

    Jak pi臋knie u Ciebie,uwielbiam poranki nad morzem i troch臋 mi smutno 偶e dopiero za rok tam b臋d臋.Ale Tobie 偶ycz臋 nabijania kilometr贸w i przyjemno艣ci z kijkowania. Pozdrawiam:)))

    • mefisto56

      mefisto56

      1 wrze艣nia 2019, 15:01

      Dorotko 馃檪 a mo偶e zawitasz do Ko艂obrzegu 馃ぉ馃憤 serdecznie pozdrawiam i 偶ycz臋 mi艂ego popo艂udnia 馃槝

  • mada2307

    mada2307

    1 wrze艣nia 2019, 11:05

    Trzymaj, trzymaj, 280 to te偶 jest CO艢!

    • mefisto56

      mefisto56

      1 wrze艣nia 2019, 11:24

      Mada 馃ぉja si臋 dopiero rozkr臋cam i mam ambicje zrobi膰 cho膰 500 km w tym roku 馃憤 艢ciskam Ci臋 serdecznie i 偶ycz臋 mi艂ego dnia 馃槝馃槝馃槝馃槝

  • Kasztanowa777

    Kasztanowa777

    1 wrze艣nia 2019, 10:35

    Hej Krysiu, warto wstac wczesnie zeby zobaczyc jak sie budzi dzien! A foson trzeba trzymac, zgadzam sie:)

    • mefisto56

      mefisto56

      1 wrze艣nia 2019, 11:28

      Aniu 馃ぉlubi臋 wcze艣nie wstawa膰 np. Dr ZUS o 5:100,cho膰 po艂o偶y艂am si臋 o 0:30馃檪bo znowu dziergam chust臋 i o 22:00 zobaczy艂am b艂膮d i musia艂am spru膰 p贸艂tora rz臋du/ boki ju偶 maj膮 100cm/ i chcia艂am wszystko co spru艂am wrobi膰 , ale wysz艂o jeszcze wi臋cej 馃憤 pozdrawiam serdecznie i 偶ycz臋 mi艂ego dnia 馃槝 馃槝馃槝馃槝

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrze偶one.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu 呕ywno艣ci i 呕ywienia.