Mam taką nadzieję 
po 2 rehabilitacjach i piątym dniu ćwiczen / 3 razy dziennie po 25 minut/ widzę duża poprawę , biodro już mnie tak nie boli 
. Najlepszym sprawdzianem jest wciskanie sprzęgła bez nieprzyjemnego ukłucia w stawie biodrowym :)))) . Zachęcona tymi postępami , wczoraj oprócz wyczyszczenia łazienek / czwartek to mój " obowiązek" / umyłam 4 okna i wreszcie widać troszkę świata . Okien nie myłam od marca , bo problemy z okiem i zabiegi laserowe wyłączyły mnie z tej przyjemnosći :))) tradycyjne mycie okien w czerwcu pominęłam !!! Kiedyś potrafiłam umyć wszystkie 15 okien w jeden dzień , potem rozkładałam to na dwa dni , a teraz niestety będzie to trwało 3-4 dni starzeję się w zastraszającym tempie !!! Dziś poranna waga 82,5 kg , czyli utrwalam ten wynik już kilka dni , by z nim wystartować jutro na rozpoczęcie roku szkolnego :))) . Dziś kupię płatki jaglane i daktyle , które może odwiodą mnie od weekendowych wypieków !!! Na " pożegnanie" przez ostatnie 2 dni " popełniłam" suflet " czekoladowa ława" , malutki i bardzo , bardzo pyszny 
. Zachowując zasadę jedzenia małych posiłków w godz. 8:30-16:30 bez podjadania , małe " co nie co " do kawy o 13:00 jak widać nie powoduje dużej szkody w moim powolnym odchudzaniu !!! Widocznie znalazłam skuteczny sposób na odchudzanie ![]:>](https://vitalia.pl/gfx/Redactor/emoticons/20/devil.png "]:>")
. Teraz muszę się bardziej pilnować , by " zaliczać " poszczególne soboty z dobrymi wynikami i otrzymywać mocne 4 !!!! Pani Profesor Uleczka 
nam nie popuści !!!! Serdecznie Was pozdrawiam i źyczę pięknego weekendu :))) do " zobaczenia " na rozpoczęciu roku szkolnego
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Paczuszek45
24 września 2016, 18:36Masz kochanie moją wagę ;) Ja coś się zaplątałam i nie mogę wyjść na prostą :( Nigdy nie jadłam płatków jaglanych , zawsze kupuję tylko kasze ,ale muszę wypróbować ... Buziaczki Krysieńko :))
mefisto56
24 września 2016, 20:40Kasze napewno są zdrowe , szczególnie kasza gryczana , którą ja nie lubię :((. Płatki są bardziej zjadliwe , te górskie , jaglane i orkiszowe dostępne w Lidlu :)))). Dziś na obiad dałam po raz pierwszy kaszę orkiszową , kupioną w Biedronce :))) polecam , bo jest dobra !!! Serdecznie pozdrawiam i życzę miłej niedzieli !!!! Buziaki !!!
Kasztanowa777
23 września 2016, 21:00Bardzo rzadko myje okna-z lenistwa, ale jak sa czyste to faktycznie Swiat inaczej wyglada:)
mefisto56
23 września 2016, 22:01Aniu !!! Rozumiem, jesli ktoś nie lubi myć okien :))) i podziwiam kobiety , które lubią prasować !!! Sciskam Cię serdecznie :))))
ckopiec2013
23 września 2016, 16:58Świetnie, że z biodrem jest lepiej. Krysiu chylę przed Tobą czoło, dogoniłaś mnie z wagą, a nawet przegoniłaś, buziaczki.
mefisto56
23 września 2016, 17:52Jeśli Cię dogoniłem w pz wagą , to zrobiłam to nieświadomie :)))) ja już się ścigam sama z sobą , muszę schudnąć dla zdrowia !!! Sciskam Cię bardzo serdecznie i źyczę pięknego weekendu !!!! Buziaki !!!
Epestka
23 września 2016, 13:14No i bardzo dobrze, że starcza Ci mycia okien na dłużej. Nie starzejesz się, tylko szanujesz pracę, żeby dłużej się nią cieszyć!
mefisto56
23 września 2016, 13:37Ewuniu !!! Podobno pracę naleźy szanować :)))) uczę się tego na starość !!! Pozdrawiam Cię bardzo serdecznie i ślę buziaki !!!
anita355
23 września 2016, 13:13Miłego dnia ;-)
mefisto56
23 września 2016, 13:38Tobie też życzę miłego weekendu :))))
Mayan
23 września 2016, 12:59I wzajemnie :)))))
mefisto56
23 września 2016, 13:38:)))))))
baja1953
23 września 2016, 12:15Cześć, Krysiu:)) jak milo czytać taki optymistyczny wpis, najważniejsze, że z biodrem lepiej, że rehabilitacja i ćwiczenia przynoszą poprawę, oby tak dalej aż do pełnej sprawności...ja mam tylko 4 okna, myję je szybko i bezboleśnie w 1 dzień, a 15 sztuk chyba by mnie zniechęcało.... Krysiu, pięknie się odchudzasz, coś mi się zdaje, że niebawem spotkamy się przy wadze, Ty odchudzona, a ja utyta....Cmok, Krysiu na dobry piątek:)) Cmok, Krysiu:))
mefisto56
23 września 2016, 13:43Baju !!! Jak kiedyś miałam 4 okna i drzwi balkonowe do mycia , to robiłam to raz w miesiącu :))) . Odchudzam się zgodnie z Twoją dietą krawcowej i dodatko stosuję dietę 8 godzinną :))) to w moim przypadku działa !!! Rezultaty są bardzo powolne , nie chudnę np. 1 kg tygodniowo , ale w moim przypadku działa !!! Ja Ciebie jeszcze długo nie dogonię , albo wcale , będę walczyć do 77 kg :)))) Ściskam bardzo serdecznie !!! Buziaki !!!
KrystynaW1954
23 września 2016, 11:53Cieszę się Krysiu, że widzisz poprawę po tych zabiegach i sądzę, że będzie coraz lepiej, czego Ci z serca życzę i pozdrawiam cieplutko!! Z wagą też dzielnie sobie radzisz; gratuluję Kochana, tak trzymaj!!! Buziaczki dołączam :):):)
mefisto56
23 września 2016, 13:46Krysiu !!! Dziękuję Ci bardzo za odwiedziny i wsparcie !!! Ściskam bardzo serdecznie i do usłyszenia !!!! Buziaki !!!
mania131949
23 września 2016, 10:43Cieszę się, Krysiu, że z bioderkiem lepiej! A wagi Ci zwyczajnie zazdroszczę! Mnie udało się schudnąć more/less 4kg i dalej stop. Nie chce spadać. Ale się nie zniechęcam. Może ruszy w końcu w dół. Pozdrawiam! :-))) PS. Ula przyjęła mnie na "kibica" do swojej grupy! :-)))
mefisto56
23 września 2016, 13:48Maniu !!! A dlaczego nie zapisałaś się do nasżej klasy ???? Waga zawsze spada powolutku , jeśli się udało schudnąć 4 kg , to trzeba przeczekać i tak trzymać !!! Mocno trzymam kciuki !!! Buziaki !!!
mania131949
23 września 2016, 21:08Szkoła i klasa nie dla mnie. :-))) Będę kibicować i czerpać dobre rady od Was! :-)))
geza..
23 września 2016, 10:05Ze zdrowych produktow moza super wypieki robic.....i spokojnie sie nimi zajadac;) Moja sasiadka ma podoby problem z bioderm...i tez mowi, ze cwiczenia bardzo jej pomagaja...ciesze sie ze i tobie daja ulge;)....ja na szczescie jestem jeszcze od wszelakich dolegliwosci frei;) Buziaki przesylam i zycze milgo weekndu;))
mefisto56
23 września 2016, 13:52Gizuniu !!!! Ja kilka lat temu myślałam , że jestem niezniszczalna :))) ciągle w biegu i na dużych obrotach !!! Wydawało mi się , że tak będzie zawsze , ale życie pisze za nas inne scenariusze :))), ale nie należy się poddawać i narzekać, bo inni mają gorzej !!! Źyczę Ci pięknego weekendu :)))) zmykam na ćwiczenia , bo dochodzi 14:00!!!! Buziaczki !!!
kubala03
23 września 2016, 09:23Wszyscy sie starzejemy - robotę trzeba sobie delikatnie dawkować a nie szaleć do wykończenia sie!
mefisto56
23 września 2016, 13:53No właśnie , starzejemy się , tylko mi się wydawało , że mnie to nie dotyczy :))) , ale czuje sie mimo wszystko młodsza o jakieś 10 lat !!!
ninka1956
23 września 2016, 08:56Miało być ""nie szalej" ale komórka głupoty pisze
mefisto56
23 września 2016, 13:54Ninko !!! Ja odczytałam prawidłowo , bo mnie się te zdarza pisać szybko i wychodzą błędy !!!! Buziaczki !!!
marii1955
23 września 2016, 08:54Popatrz kochana , jaką moc mają ćwiczenia wykonywane systematycznie ... czujesz poprawę , tylko jej nie prze szarżuj Krysiu . Wykonuj wszelkie domowe prace z rozwagą , przemyślanie - bo, jak NIE boli , to niestety lubimy zapomnieć o tym --- obyś tego bioderka nie przeciążyła . Pilnuj się , pilnuj - a będzie dobrze :))) Co to za szkoła Uleczki? Czytam o tym już w kilku pamiętnikach ... W każdym bądz razie powodzenia Ci życzę i konsekwencji w drodze do celu :))) Całuski i milutkiego dnia :)))
mefisto56
23 września 2016, 13:36Marii !!! Szkoła Uleczki , to nowa grupa , ktora będzie sie odchudzać , a Uła będzie co tydzień stawiać nam oceny :)))). Ty Kochana możesz być ze swoją " piórkową" waga moźesz być naszym obserwatorem i kibicem!!! Ćwiczyć muszę , bo inaczej czeka mnie niemiły zabieg wymiany stawu biodrowego , a tego chciałabym uniknąć , a raczej oddalić to w czasie !!! Dziękuję Ci za wsparcie i źyczę pięknego weekendu !!! Buziaki. !!
ninka1956
23 września 2016, 08:54Nie szaleje z tą robotą. ....możesz faktycznie podzielić na kilka dni....Ja to muszę szybko bo tylko w sobotę wolną. ..super że z biodrem lepiej...miłego dnia Krysia. Buziaki
mefisto56
23 września 2016, 13:31Ninuś !!! Ty jesteś kobieta pracująca i nie możesz " szaleć " tak jak ja :))) Do pełnej sprawności jeszcze daleka droga , ale nie mam wyjścia !!! Buziaki i do usłyszenia !!!
lukrecja1000
23 września 2016, 08:48Bardzo sie ciesze Krysienko ,ze rehabilitacja przynosi oczekiwany rezultat i powoli bol biodra ustepuje.Kolejny raz sprawdza sie przyslowie ,ze ruch to zdrowie:-)Uwazaj na siebie nie forsuj sie za bardzo domowymi obowiazkami i dbaj o siebie!Cieplutko pozdrawiam ze slonecznej szwajcarii .Udanego weekendu,buziaki Julita:-)
mefisto56
23 września 2016, 13:28Julitko !!! Mam świadomość , że do pełnej sprawności jeszcze daleka droga :))) wymaga ode mnie dyscypliny tzn. codziennych ćwiczeń !!! Musi mi to wejść w krew i stać się taką samą czynnością jak mycie zębów !!!! Z porządków domowych najlepiej lubię myć okna :))) to zawsze był mój " konik" , gorzej sprawa wygląda z prasowaniem " nie lubię , ale muszem" !!! Ściskam Cię bardzo serdecznie i zyczę miłego weekendu !!! Buziaki !!!
Alianna
23 września 2016, 08:01Krysiu, cieszę się, że z biodrem lepiej. A z oknami nie szalej :-))) Powodzenia w szkole :-))) Buziaczki
mefisto56
23 września 2016, 13:20Aluś !!! Z oknami nie szaleje , ale sama wiesz jaki piękny jest widok przez czyste szyby :)))) serdecznie pozdrawiam i źyczę ładnego weekendu !!! Buziaki !!!