Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witam o poranku !!!!!

;)Jest 3 kg mniej , czyli zgodnie z moją normą , tyle chudnę na tej diecie , a muszę się Wam pochwalić , że grzecznie przestrzegam dietę , no może poza 1 kawa dziennie !!! Bo w tej diecie nie można pić prawdziwej kawy , jedynie cykorię lub Anatola !!! Dla mnie teraz kawa to rytuał , ale o tym wiecie tylko Wy , Mania i Ninka , więc 5:30 to dobry czas na kawkę i Vitalię !!! Wczorajszy dzień , to NW , zajęcia Pilatesu , zabiegi rehabilitacyjne , wizyta na basenie , no i oczywiście o 15- tej przyjazd MANII:D. Nie wiem jak Mania, ale ja bardzo się cieszę na jej przyjazd , a jak usłyszałam , że przyjechała tu tylko dlatego , by spotkać się ze mną i Renią  , to stwierdziłam , że jest naszą prawdziwą koleżanką !!!  Dziś idzie z nami na NW , a potem spróbuje Pilates , co przyznam w pierwszych dniach , było to dla mnie nie lada wyzwanie , a dziś wystający brzuch mogę " dociągnąć" do kręgosłupa , no moźe przyzwoicie go schować !!! Nawet Mania stwierdziła , że mój brzuch jest przyzwoity !!! :p. Dziś jeszcze będzie o 14- tej spotkanie z dietetyczką i po 18- tej prezentacja miodów świętokrzyskich , podobno są pyszne , bo Małgosia spróbowała i nawet 1 mały słoiczek przez tydzień zużyła ,  / ok. 70 - tki i 47 kg wagi/ mogła to zrobić bezkarnie !!!!     Wczorajsze menu  jak zwykle bardzo smaczne :    Śniadanie :    Zestaw soków : jabłkowy, zakwas buraczany i woda z ogórków , zupa jarzynowa , surówka z brokuła , pomidora , papryki ze szczypiorkiem , marchew z jabłkiem ,    Obiad : zupa mus dyniową , cukinia faszerowana  warzywami , surówka z kiszonej kapusty , jabłka i cebuli , pół pomarańczy , kompot jabłkowy !!! Kolacja :  kapuśniak  , / tzn. woda i kiszona kapusta /   Salatka z pomidora z roszponką , surówka z buraczków z jabłkiem i cebulką / pychotka/ .   Obiad czekał na Manię do 15- tej  , zjadła go w moim towarzystwie , choć ja już byłam po posiłku !! Po kolacji tradycyjne pogaduchy w herbaciarni i rozstałyśmy się ok. 20- tej , bo Mania  była troszkę zmęczona , po wczorajszych wojażach i chyba po wrażeniach z Margaretki , mam nadzieję , że równie pozytywnych jak moje !!!! Teraz lecę na dół do komputera, bo chyba jest już tam Mania i muszę jej złożyć życzenia Urodzinowe !!!! Resztę napiszę wieczorem , bo znowu zapowiada się ekscytujący i bardzo zajęty dzień !!! Przepraszam , że mało Was odwiedzam , ale naprawdę mam mało czasu , więc myślę , że mi to wybaczycie !!! Serdeczne życzenia z Margaretki od Krysi Vtalijki !!!!!:*:*

  • marii1955

    marii1955

    13 listopada 2014, 23:20

    Ależ jesteś zdyscyplinowana :) I wiesz kochana , że ja w Ciebie ani przez chwilkę nie zwątpiłam :) BRAWO i OKLASKI dla Ciebie - pięknie zrzuciłaś te kilogramy , nooo cudownie JESTEŚ WYJĄTKOWA Krysiu :) Cieplutko pozdrawiam i życzę Ci cudownych wrażeń ze spotkań z Vitalijkami - buziaczki :)))

    • mefisto56

      mefisto56

      14 listopada 2014, 05:56

      Marii !!! Dziękuję Ci za wspaniale słowa otuchy i wiarę we mnie !!! Nie zasługuje na te wszystkie komplementy !!! Ściskam serdecznie !!!buziaki !!!

  • Aldek57

    Aldek57

    13 listopada 2014, 21:40

    Krysiu cieszę się, że piszesz z czym zgadzam się w 100%, ze wiele chorób cywilizacyjnych można wyleczyć tą dietką.Jesteś pięknie zdyscyplinowana i kg Cię opuszczają.Czytam wpisy z przyjemnością i życzę Wam dziewczyny cudownych chwil.Buziaczki :))

    • mefisto56

      mefisto56

      14 listopada 2014, 05:53

      Aldonko !!!! Jeśli się człowiek nie przekona , to nie uwierzy !!! Ja na szczęście nie mam problemów z cukrzycaą i nadciśnieniem , na szczęście , ale widzę po wynikach innych koleżanek , że to naprawdę działa !!!! Ja mogę powiedzieć , że sie naprawdę chudnie stosując sie do tej diety !!!! Buziaczki !!!

  • gilda1969

    gilda1969

    13 listopada 2014, 20:53

    Ja też bym grzeszyła kawą i to nie jedną dziennie:) Bez tego nie żyję:)) Piękny spadek - 3 kg.! No Krysieńko, wspaniale Ci idzie:)))

    • mefisto56

      mefisto56

      14 listopada 2014, 05:50

      Gilda !!!! Tu piję tylko 1 kawę , choć w domu pozwalam sobie na 2 kawy dziennie . Tutaj tą drugą zastępuje cykoria / nawet sie przyzwyczaiłam/ lub Anatol !!! Staram się trzymać reguł !!! Buziaczki na nowy dzień !!

  • Arizona1959

    Arizona1959

    13 listopada 2014, 20:21

    ...przepraszam,ze dopiero teraz odzywam sie do Ciebie,troszke sie pogubilam w swoim zyciu ale juz wracam do codziennosci,czyli do miejsca w ktorym bylam i na chwile obecna nic nie zmieniam.Nic na sile,w brew swojej woli!!Krysiu moje gratulacje,super 3 kg !Dzisiaj przeczytalam co dzialo sie u Ciebie przez ostatni tydzien,a Ty kochana dajesz czadu,poszukalam jakie zabiegi tam oferuja i to jest cos dla mnie!Wlasnie bedzie uplywac waznosc mojego paszportu,czyli tym razem nie dolacze do Was.Krysiu ,moze zaczelas planowac z innymi dziewczynami kolejny wyjazd,bo Ja jestem na tak? Calusku kochana,powodzenia.Pa.Arizona

  • anita355

    anita355

    13 listopada 2014, 19:17

    Jestem pod wrażeniem.Trzy kilo ;-)Oby tak dalej.

  • ninka1956

    ninka1956

    13 listopada 2014, 17:37

    szykuj dla mnie na niedzielę dobrą kawkę z mleczkiem hehehhe

    • mefisto56

      mefisto56

      13 listopada 2014, 21:20

      Ninko !!!! Kawa czeka na Ciebie i Twojego męża !!!! Czekam na Was !!! Buziaki !!!

  • ninka1956

    ninka1956

    13 listopada 2014, 17:36

    Krysiu, Ty jesteś mistrzynią w zrzucaniu kilosów BRAWO!!!!!, buziaki

  • Nakonieczny

    Nakonieczny

    13 listopada 2014, 15:22

    Lataj, lataj, lataj a nie długo zaczniesz biegać:)) Buziaki :))

  • KrystynaW1954

    KrystynaW1954

    13 listopada 2014, 12:43

    Gratuluję Ci Krysiu tego 3-kilowego spadku i w ogóle zazdroszczę Wam tego pobytu w Margaretce, może mnie także się kiedyś uda TAM pobyć???....Bawcie się Dziewczynki doskonale, przesyłam Wam serdeczności i uściski :)))

  • Krynia1952

    Krynia1952

    13 listopada 2014, 11:48

    Służy Ci ten wyjazd Krysiu,a teraz jak zjadą się vitalijki to dopiero będzie się działo.Całuję Was wszystkie!!!!!!

  • mada2307

    mada2307

    13 listopada 2014, 11:33

    Jakoś tak nie chce mi sie wierzyć, by kawa mogła popsuć dietę. I widać tak jest, że nie psuje i z czystym sumieniem możesz sobie ten jeden jedyny grzeszek popełniać. Zazdroszczę tego "ruchu w interesie", że nie ma chwili na nudę. Pozdrawiam serdecznie! Uściskaj Renię!!! PS Ciekawa jestem, czy tam w margerytce Renia będzie Renią, czy przedstawi się prawdziwym imieniem??? Ja je znam hihi

    • mefisto56

      mefisto56

      13 listopada 2014, 21:24

      Mada !!! Renia ma na imię Terenia , stąd to zdrobnienia !!! Do Margaretki zjeżdża wsobotę Danusia , w niedzielę Ninka !!!! Buziaki !!!!

    • mada2307

      mada2307

      13 listopada 2014, 22:44

      Ja wiedziałam, byłam ciekawa, jak tam w Margaretce będzie nazywana.

  • moderno

    moderno

    13 listopada 2014, 10:54

    Krysiu życzę Tobie udanego dnia

  • wiosna1956

    wiosna1956

    13 listopada 2014, 09:42

    5, 30 ranny ptaszek z ciebie ale to dobrze bo masz czas tylko dla siebie , poranna kawusia i ogarnięcie siebie !!! ja tak mam zawsze na każdym urlopie zamiast sobie poleżec , to ja wstaje skoro świt i np. idę oglądać wschody słońca , pózniej sie ogarniam ...... w domku zawsze lubię poleżeć dłużej .3kg to już coś, ciekawam jaki bedzie końcowy wynik , ale widzę ze normalnie idziesz na rekord !!!!!!!

  • ckopiec2013

    ckopiec2013

    13 listopada 2014, 08:38

    Miłego dnia Krysiu !!!!!!!!

    • mefisto56

      mefisto56

      13 listopada 2014, 09:40

      Tobie też życzęmiłego dnia !!! U nas jest dość ciepło , narazie mglisty, ale się rozjaśnia i ma pokazać się słonko !!!! Buziaczki !!!!

    • mefisto56

      mefisto56

      13 listopada 2014, 09:41

      Komentarz został usunięty

  • Alianna

    Alianna

    13 listopada 2014, 08:01

    Buziaczki Krysiu :-)

    • mefisto56

      mefisto56

      13 listopada 2014, 09:37

      Sciskam Cię serdecznie ALU !!!!!

  • baja1953

    baja1953

    13 listopada 2014, 07:28

    Cześć, Krysiu:)) Wielkie nieba, wstajesz o godz. 5.30 po to, aby napić się kawy...To rzeczywiście świadczy o wielkim przywiązaniu do tego napoju...Ale jesteś żywym dowodem, że kawa nie "psuje" diety WO/....Idzie Ci doskonale... Coraz bardziej utwierdzam się w pomyśle, aby też kiedyś, jak już będę przy pieniądzach( ha, ha, ha) też udać się na podobny turnus...Póki co podziwiam Margaretkę z daleka...bawcie się dobrze, dziewczyny:))

    • mefisto56

      mefisto56

      13 listopada 2014, 09:36

      Baju !!!! Wstaję o 5:00 , muszę doprowadzić się do porządku , dodać deko urody i wtedy przychodzi czas na pyszną kawkę , ale już bez słodyczy !!!! Smakuje jeszcze lepiej !!!! Miłego dnia !!!! Buziaczki !!!

  • Starsza.pani

    Starsza.pani

    13 listopada 2014, 07:21

    Gratuluję Krysiu !!! Mani urodziny opijcie sokiem, zakwasem buraczkowym!!!! Cieszę się, że jesteś taka radosna, jak długo już jesteś w Margaretce? Pięknego i ekscytującego dnia życzę :))))

    • mefisto56

      mefisto56

      13 listopada 2014, 09:34

      Danusiu !!! Do Margaretci zjechałam 03.11 !!! Toast za zdrowie MANII wznioslyśmy sokiem z ogórków / rozcieńczony wodą / , zakwasem buraczanym i sokiem z marchewki !!! To musi nam wystarczyć , oj musi !!!! Buziaczki !!!

  • lukrecja1000

    lukrecja1000

    13 listopada 2014, 06:27

    Witaj o ciemnym jeszcze za oknem swicie Ranny Ptaszku! Dobre wiadomosci u Ciebie.Dzien szykuje sie bardzo ciekawy i fajny:-) Te soki ,ktore pijesz och cudowne sa ,zwlaszcza ten z ogorkow.Zazdroszcze tez kapusty kiszonej.Tu nie kupi sie takich rarytasow gdyz oni nie uznaja kiszonek tylko maja wszystko na octcie:-( Zycze cudownych chwil ,piekniej i chudnij tak bys czula sie rewelacyjnie.Pozdrowienia dla Ciebie i kolezanek Julita

    • Starsza.pani

      Starsza.pani

      13 listopada 2014, 07:23

      Julitko, musisz sama zrobić sobie kiszoną kapustę, chyba biała w główkach jest? Buziaczki :)))

    • mefisto56

      mefisto56

      13 listopada 2014, 09:39

      Julitko !!!! Rzeczywiście duży problem dla nas w krajach , gdzie nie ma kiszonek !!!! Oni nie wiedza jakie to zdrowe !!! Jak przyjedziesz do Polski , to sobie uzupełnisz dietę w nasze frykasy !!!! Vitalijkowe Buziaki !!!!!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.