Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Raport z ostatniej chwili !!!!!1 kg kg mniej !!!!

Od rana  mam dobry  humor :D. Po 3 dniach rozpsty w jedzeniu i piciu / wody , herbaty, soczków / mam 1 kg mniej , cukier 86mg/dl i ciśnienie 134/72 ,  puls 75 !!! Jednym słowem - samo zdrowie !!!! Podobno teraz ma być coraz lepiej , już widzę po sobie , że od wczoraj zmniejszam porcje , bo uczucie głodu jest coraz słabsze !!!  Poniedziałek i wtorek były słabe , bo żołądek " piszczał " !!! Zaraz po posilkach byłam bardzo syta , a już po 2 godzinach za zynał powoli doskwierać głód , który musiałam zapijać wodą i ziołowymi herbatami !!! W nocy nie mogłam spać , bo trzeba było wstawać do toalety !!! Dziś wstałam tylko raz  !!!! Wszystko idzie we właściwym kierunku , organizm zaczyna funkcjonować normalniej !!!! Następne ważeńie w poniedziałek i powinnam zrzucić więcej niż 1 kg !!!! Trzymajcie za mnie kciuki , ja lecę na Pilates !!!! Buziaki !!!! Krysia wegetarianka , no właściwie weganka !!!! 

  • Krynia1952

    Krynia1952

    7 listopada 2014, 21:49

    Gratulacje Krysiu trzymam kciuki za ciąg dalszy,buziaczki i do usłyszenia.

    • mefisto56

      mefisto56

      7 listopada 2014, 21:55

      Ściskam serdecznie i życzę pięknego weekendu !!!! Buziaki !!!

  • ninka1956

    ninka1956

    7 listopada 2014, 17:26

    Gratulacje Krysiu, brawo, brawo!!! buziaki

    • mefisto56

      mefisto56

      7 listopada 2014, 21:54

      Ściskam serdecznie i czekam na Was w Margaretce !!!! Buziaczki !!!

  • jolaps

    jolaps

    7 listopada 2014, 17:01

    Zachęcasz mnie coraz bardziej do pobytu w tego rodzaju ośrodku ale ja muszę znaleźć taki z basenem na miejscu i z ćwiczeniami pod moje możliwości. Spadku wagi gratuluję.

    • mefisto56

      mefisto56

      7 listopada 2014, 17:16

      Jolu !!! Wiele ośrodków z dietą OW , mają baseny !!! Napewno coś wybierzesz !!! Buziaki !!!

  • uleczka44

    uleczka44

    7 listopada 2014, 14:14

    Miło Ci czas upływa, efekty są i dobry humor nie opuszcza. I tak powinno być. Baw się najlepiej jak można. Pogadamy po powrocie. Buziaki.

    • mefisto56

      mefisto56

      7 listopada 2014, 17:15

      Uleczko !!! Gdybym mogła usiąść w WC , to bym schudla 2 kg , ale mnie " zamurowało" !!!! Dryndnę do Ciebie !!!! Buziaki !!!

  • ckopiec2013

    ckopiec2013

    7 listopada 2014, 12:59

    Krysiu, idzie Ci świetnie, ja trzymam za Ciebie kciuki, C.

  • Starsza.pani

    Starsza.pani

    7 listopada 2014, 12:54

    Gratuluję Krysiu, oby tak dalej. Mnie zmobilizowałaś na NW, dzięki :).

    • mefisto56

      mefisto56

      7 listopada 2014, 21:59

      Danusiu !!!! Źyczę Ci puęknej pogody i długich spacerów z kijkami !!!!

  • KrystynaW1954

    KrystynaW1954

    7 listopada 2014, 12:45

    No widzisz Krysiu jak Ci świetnie idzie!!! Tak trzymaj Kochana i ciesz się każdą chwilą!! Miłego weekendu z mnóstwem pozytywnych wrażeń!1 :))) A ja lubię rowerek stacjonarny i teraz, kiedy mniej chodzę, to kręcę na nim codziennie 30-40 minut, bo wiesz, po dłuższym okresie pupa się przyzwyczaja do tego siodełka i już tak nie boli.

    • mefisto56

      mefisto56

      7 listopada 2014, 21:58

      Krysiu !!! Ty chyba masz wygodniejsze siodełko , ja się kręcę przez 5-10 minut , a potem schodzę !!! Buziaki !!!

  • Kasztanowa777

    Kasztanowa777

    7 listopada 2014, 12:24

    Ciesz sie, ze pobyt udany:)

    • Kasztanowa777

      Kasztanowa777

      7 listopada 2014, 12:24

      JA sie Ciesze -zjadlo mi literke

    • mefisto56

      mefisto56

      7 listopada 2014, 22:00

      Dzięki za miłe słowa !!!! Buziaki !!!

  • Alianna

    Alianna

    7 listopada 2014, 12:05

    O, jak ładnie i od razu lepiej, co??? Brawo, Krysiu. trzymaj kurs na chudnięcie :-))) Buziaki

    • mefisto56

      mefisto56

      7 listopada 2014, 22:01

      Alu !!! Dziękuję bardzo za wsparcie !!! Pięknego weekendu !!!! Buziaki !!!!

  • gilda1969

    gilda1969

    7 listopada 2014, 11:30

    Gratuluję gorąco, Krysieńko!:)))

    • mefisto56

      mefisto56

      7 listopada 2014, 22:07

      Gilda !!! Dziękuję za wsparcie i wiarę we mnie !!!! Buziaczki !!!

  • rorac

    rorac

    7 listopada 2014, 11:15

    Super!Poćwicz na pilatesie i za mnie,bo ja się zasiedziałam i latam dziś tylko po kuchni!

    • mefisto56

      mefisto56

      7 listopada 2014, 22:06

      Ćwiczę na Pilatesie i wszystko mnie boli , ale boleć musi !!!! Serdecznie Cię pozdrawiam !!!

  • Nakonieczny

    Nakonieczny

    7 listopada 2014, 11:10

    Trzymaj się :))

    • mefisto56

      mefisto56

      7 listopada 2014, 22:05

      Dzięki Małgosiu !!!! Ściskam serdecznie !!!

  • marii1955

    marii1955

    7 listopada 2014, 10:44

    BRAWO kochana BRAWO :) Cieszę się baaardzo razem z Tobą :) Masz rację teraz będzie już tylko lepiej , jesteś dzielną kobietką i dajesz radę :) Bardzo chcesz być szczuplejszą i ta myśl Ci w tym pomaga . Jedz , pij , ćwicz i CHUDNIJ :) Dobrego , radosnego dnia życzę - buziaczki :)))

    • mefisto56

      mefisto56

      7 listopada 2014, 22:04

      Marii !!! Bardzo dziękuję za miłe słowa i wiarę we mnie !!! Podobno wiara czyni cuda i tego będę się trzymać !!!! Miłego weekendu !!! Buziaki !!!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.