Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Melduję !!!!!

Na razie idzie wszystko z planem !!!!!  Dziś na kijkach pokonałam swój " stary" dystans tj. 7 km !!!!! Rano nic nie zapowiadało, źe pójdę na kije, bo było mokro , a ja nie lubię moknąć !!!!  I już  prawie odpuściłam , gdy ok. 12- tej zaczynało nieśmiało pokazywać się słonko !!!! Szybciutko wskoczyłam w kurteczkę , ale tym razem bez polarka i ruszyłam w trasę !!! O godzinie trzynastej , słońce świeciło jak w ładny majowy dzień  !!!!  Nie trwało to długo, bo po moim powrocie do domu przed 14- tą  , już było pochmurno !!!  Ważne, źe kijki zaliczyłam !!! 
Jutro mam w plan  basen, więc kijki będą we wtorek !!!!  Ma rację Marylka. / Mikrobik/. , źe nie ma złej pogody na kijki , tylko jest lenistwo, które nie pozwala ruszyć tyłka z fotela !!!! 
Zachęcam wszystkie Vitalijki do aktywności fizycznej , w dowolnej formie !!!! Ruch to zdrowie !!!!!
Serdecznie pozdrawiam i źyczę miłego poniedziałku !!!!! Krystyna nadal Sport !!!!
  • grubiutka87

    grubiutka87

    6 stycznia 2014, 15:56

    Dziękuje Ci kochana moja,za słowa otuchy przy moim ostatnim wpisie :)))) jesteś wspaniała !!!

  • gilda1969

    gilda1969

    6 stycznia 2014, 14:58

    No to ja jestem straszny leń.. ale jak pomyślę, że na tych kijkach musiałabym iść przez błotniste po kostki drogi w naszym lesie.. nie no.. musi być sucho, nie da się teraz, po deszczach. Ale za to obiecuję Ci tu uroczyście, że dzisiaj przysiady, orbitrek a może nawet tweester pójdą w ruch:))) Wspaniale układasz swój plan i jeszcze wspanialej doprowadzasz do jego realizacji! Jesteś moją motywacją, Krysieńko kochana!

  • zosienka63

    zosienka63

    6 stycznia 2014, 09:18

    dziękuję Krysiu za wsparcie ,no i działamy .pozdrawiam.Stasia

  • marii1955

    marii1955

    5 stycznia 2014, 22:49

    W ciągu dnia "wyłapujesz" ładną pogodę i po prostu realizujesz swoje postanowienie OKLASKI ... widzę , że wigor powrócił i niech Ci wiernie towarzyszy :)

  • araksol

    araksol

    5 stycznia 2014, 22:10

    działaj...

  • elasial

    elasial

    5 stycznia 2014, 22:05

    Jak ja lubię czytać Twoje wpisy!!!!!!!! Konkretnie i na temat..... Jest do zrobienia,to robisz i finał. Brawo!!!! Już niedługo osiągniesz to co chcesz!!!!

  • ewisko

    ewisko

    5 stycznia 2014, 21:34

    Dziękujemy :-) Z tym ruchem to racja, jest potrzebny, od wtorku zaczynamy z mężem ćwiczyć tylko jeszcze nie wiemy co. Jutro jeszcze urodzinowo. Pozdrawiam

  • mesaya

    mesaya

    5 stycznia 2014, 21:07

    Jesteś niezniszczalna Krysiu sport. Podziwiam Twoją energię, brawo!!!

  • moderno

    moderno

    5 stycznia 2014, 20:27

    No właśnie to moje lenistwo mnie dziś pokonało

  • Aldek57

    Aldek57

    5 stycznia 2014, 19:47

    Brawo Krysiu-sport:))

  • mada2307

    mada2307

    5 stycznia 2014, 19:46

    Jesteś bardzo przekonująca w tym zachęcaniu, ale u mnie dziś nie było ani jednej suchej chwili, cóż, kijki nie zające....

  • baja1953

    baja1953

    5 stycznia 2014, 18:03

    Brawo!! Jestem Ci posluszna, dzis rano byłam na basenie, a po wczesnym obiedzie na spacerze, moze być? :)) szkoda, że sam ruch nie odchudza... szkoda, że tak lubie rozmaite ciasta i inne słodycze...szkoda, że szybko tyję, wolno chudnę...:)) Ale i tak świat jest piekny:)) Cmok, Krysiu:))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.