Hej, hej, hej!
Kochane moje! Zrobilam dzis 8 km w 50 minut i spalilam 585 kcal
Potem hula-hop 15 minut i 115 kcal.
Czyli razem 700 kcal. Mam nadzieje, ze waga jutro spadnie.
Chce Wam podziękować za wszytskie kochane komentarze. A przede wszystkim dziekuje Mobilization. Przez kolejne dwa tygodnie prowadzimy motywujaca dla nas obu rywalizację przedweselna :) cel : ok 2-3 kg :) damy rade! A juz tym bardziej razem! :)
Plan na jutro :
S: dwa chrupkie pieczywa z maselkiem i szynka
2S: sałatka owocowa i jogurt pitny Activia z ziarnami
O: mieso z grilla z pomidorami
K: jeszcze nie wiem :)
A moje drugie sniadanie zawsze składa sie z dwoch czesci i jem je na rożnych przerwach w szkole, nie na jednej. Bo do domu wracam pozno zawsze.
Bedzie dobrze ! Jutro napisze Wam moja wage startową, bedzie cos kolo 62 kg i jedziemy z tym koksem ^^ Niedługo trzeba sukienki na wesele kupic :)
Milej nocy i powodzenia w nowym tygodniu!
xoxo
meangirl16
reiven
17 września 2012, 11:36trzymam kciuki!!
belladonnna
17 września 2012, 08:58no świeża energia-uwielbiam
niki0605
16 września 2012, 23:19no to powodzenia ! ; )