Witajcie kochaniutkie chudzinki!
Musze Wam sie pochwalic. Nie skusilam sie wczoraj na nadziewana papryczke i czeka na mnie na obiadek na dzis :) ale zjadlam pare ziemniaczkow, mimo to kalorie wyszly dobrze, bo mialam duzo ruchu.
Bieganie 7 km 44 minuty : 440 kcal
Rolki 1 h : 560 kcal
Razem : 1000 kcal
Zamiast Ewki cwiczylam step aerobic przez godzinke i spalilam 500 kcal i 10 minut hula- hop 60 kcal, 100 brzuszkow.
Razem : 1560 kcal w 2h 54 minutki :)
Ladnie? ![]()
Dzis na snaianko zjadlam ciemny chlebek z pomidorem i mozarella zapiekane w piekarniku, ale skusilam sie na troszke slodkiego. Obym to spalila w ciagu dnia!
Milego dnia kochane, trzymajcie sie!
xoxo
meangirl16
YvonneS
13 sierpnia 2012, 17:34Jejku, za tyle aktywności to ja też bym sobie na coś pozwoliła :D
Bobolina
13 sierpnia 2012, 16:33jest pieknie! z taka aktywnoscia male grzeszki zostaja wybaczone i..spalone:)
MissIndependent66
13 sierpnia 2012, 15:47wow aktywna!!!! ja na kacu przelezalam caly dzien na sofie ... :(
Agnik13
13 sierpnia 2012, 13:05Ja nie mam czasu, żeby tak aktywnie żyć :D
MagiaMagia
13 sierpnia 2012, 12:42podziwiam zaciecie do cwiczen!
lemoone
13 sierpnia 2012, 12:08łądnie,ładnie :) z takimi ćwiczeniami to spaalisz te słodkości :)
Klaudia121444
13 sierpnia 2012, 11:55no ładnie ładnie
astoriaa
13 sierpnia 2012, 11:35bardzo ładnie ;) gratulacje ;)
roogirl
13 sierpnia 2012, 11:32Bardzo ładnie :) Miłego dnia!
joasia1617
13 sierpnia 2012, 11:30Bardzo duzo cwiczysz :)) ale to dobrze bd miec swietne cialo,kondycje :*