Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Plan na jutro:)



A oto jutrzejsze menu:
owsianka z malinami
jabłko, szklanka soku warzywnego
placuszki z cukinii polane sosem czosnkowym, sałata z jogurtem
mały serek wiejski z 2 rzodkiewkami i 1/2 pomidora
ok. 1200 kcal

Aktywność na jutro:
45 min. biegu
ćwiczenia na ramiona i pośladki z Mel B
sprzątanie domu (mycie podłóg, odkurzanie)

Trzymajcie mocno kciuki chudziaki;)
  • Marley88

    Marley88

    12 lipca 2012, 22:13

    Lubię placuszki z cukinii :) Podziel się :D

  • anitka24

    anitka24

    12 lipca 2012, 20:52

    no ja trzymam kciuki że dzionek będzie udany :-)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.