Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nie ma "nowych początków"!

... bo każdy okres pracy nad zdrowym życiem jaki przeżyliśmy, powinien nas czegoś nauczyć ...

Przeżyłem intensywne trzy lata: pandemia i wojna (to cały świat, nie tylko ja), dużo zmian w życiu osobistym, decyzje co zrobić z trzecią/czwartą kwartą swojego życia (mam 55 lat), potem depresja - zdziwiło mnie jak trudno jest zauważyć objawy u samego siebie, chociaż widziałem je wyraźnie u innych. Depresja, która zresztą sporo mi dała, bo zmusiła do bardzo mocnego, realnego i na poważnie zajęcia się sobą.

Wyszło mi, że chciałbym przeżyć jeszcze kilka przygód zmagania się ze sobą - w tym przygodę pełnego powrotu do formy. Nie chcę nazywać tego "dietą", raczej "zdrowym życiem".

Ważę 119,1 kg. Wyszło mi, że jeśli będę chudł 3,00 kg miesięcznie (co nie jest jakimś gigantycznym wynikiem), to za rok na początku maja będę ważył 83,10kg. No i to jest moja pierwsza przygoda! Ruszam!