Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5 sukcesów/1porażka walka trwa

Spokojny dzień, chociaż trochę zamieszania z posiłkami, z nowości zjadłam śniadanie :)

Śniadanie: sałatka z czerwonej fasoli, pieczarek i jajek
II Śniadanie: ta sama sałatka, marchewka
Obiad: zupa jarzynowa podbita jogurtem
Kolacja: 2 jajka, 2 plastry żółtego sera

Podjadane: 3 plastry szynki, kilka paluszków - więcej nie pamiętam.
Nie czułam się głodna i zauważyłam, że czerwona fasola bardzo nasyca a ma niski index IG - SUPER
Ruchowo dzień minął przyzwoicie, na razie bez ćwiczeń, może za chwilę się zmobilizuję.

Zawsze jak nie chce mi się brać za ćwiczenia to sobie przypominam te wszystkie zdjęcia zgrabnych kobiet, które tu wrzucacie :) nie ma super ciała bez potu :)



Ps. ćwiczyłam :)