Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zaczynam II faze Dukana


Tak wiec kochane zakonczylam I faze 10 dni Dukana, efekt -3,2 kg. Dzis pierwszy dzien II fazy, wybralam system 5/5 powiedzcie mi kochana przecietnie w jakim tempie ile kg sie gubi na tej fazie...zupelnie nie wiem czego sie spodziewac...czy nastawiac sie na miesiac tej fazy...dwa, trzy czy wiecej....   dajcie znac a bede bardzo wdzieczna pozdrawiam :)
  • kamila97

    kamila97

    8 lutego 2011, 07:55

    U mnie w tescie dukana pokazało,że wagę osiągnę (58kg)w czerwcu bez grzechu było a waga w czerwcu pokazała 62kg i od tamtej pory miotam sie nie mogę zejść poniżej 60 na niskokalorycznej doszłam do 59kg ale to w wielkim stresie stres nieco odszedl waga 60 wróciła .Licz,że około 1 kg na tydzień to 3 miesiace może z małym haczykiem jak bedziesz sumiennie się stosować do zaleceń dukana.Pozdrawiam :D

  • good.day.my.fat.angel

    good.day.my.fat.angel

    8 lutego 2011, 01:43

    waga spadać 1kg na tydzień ;)

  • bleta

    bleta

    7 lutego 2011, 23:17

    nie robiłaś testu? ja mam dokładnie wyliczone dni I, II i III fazy co do dnia. u mnie pierwsza trwala 2 dni, druga z 91 chyba, trzeba o ile dobrze pamiętam sto coś. też mam 5/5. kiedyś jak na niej byłam to schodził 1kg na tydzień ale bez wysiłku fizycznego. ;)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.