Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witajcie mam do WAs pytanie


Dzis wlasnie mam dziesiaty dzien pierwszej fazy dukana z tego co widze na wadze to jutro bedzie od dnia rozpoczecia jakies 3 kg mniej....wydaje mi sie ze to malo jak na 10 dni tej diety. nie ukrywam, ze troche mnie to zniechecilo...powiedzcie Kochane jak wyglada chudniecie na drugiej fazie?? i oczywiscie dodajcie o ktorym systemie mowicie czy 1/1 czy 5/5. potrzeboje mobilizacji i musze wiedziec czego mam sie spodziewac by sie nie rozczarowac...z gory dziekuje za odpowiedz...   :)
  • kesi2610

    kesi2610

    6 lutego 2011, 11:41

    na 10 dni 3 kg to bardzo dużo zdrowo jest chdnąć 1 kg na tydzień a ty w niecałe 10 dni masz 3 kg nie załamuj sie i moim zdaniem robisz za długo I faze mając tak mało kg do zrzucenia 7 dni to max co powinnaś zrobići przejść na II faze.

  • kamila97

    kamila97

    6 lutego 2011, 11:14

    Witaj u każdego to przebiega nieco inaczej a jeśli potrzebujesz motywacji zaglądnij do mego pamiętnika od 14 lutego do czerwca 2010 myslę,że to może ci trochę pomóc.Stosowałam system 5/5 pozdrawiam

  • ilaaa

    ilaaa

    6 lutego 2011, 10:53

    ja tam jeszcze się nie waże ;p Schudniesz o wiele więcej jeszcze tylko bądź wytrwała! :)

  • IwonaLucyna

    IwonaLucyna

    6 lutego 2011, 10:47

    ani na I ani na II czytałam ostatnio na temat tej diety ... dietetycy raczej ostrzegają że na dłuższą metę (a przecież jest ona na Długgą metę rozpisana ) może przynieść bardzo niedobra konsekwencje, poczytaj o tym zamiast zachwycać się plusami jakie pierre dukan rozpowszechnia dla dobra obfitości swojego własnego portfela

  • CherryBombbb

    CherryBombbb

    6 lutego 2011, 10:44

    3 kg to dużo nie martw się bo to dopiero pierwsza faza :)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.