Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witajcie


Po dlugiej przerwie wrocilam. Ponownie sie zaniedbalam waga przekroczyla 70 kg.  podjelam decyzje, ze rozpocznie diete Dukana, dzis wlasnie dobiega konca czwarty dzien wiety. Mam zamiar zrobic 10 dni pierwszej fazy, rozpoczelam ja z waga 69,2.  Zwaze sie w poniedzialek rano, juz bedzie po Ifazie. Kochane jak sadzici ktora opcja jest pozniej bardziej efektywna 5/5 czy 1/1?  Bede wdzieczna za odpowiedzi :) Pozdrawiam i trzymajcie kciuki :)
  • fryzurki

    fryzurki

    1 lutego 2011, 08:33

    1/1, mi bardzo ciężko by było wytrzymać 5/5

  • kamila97

    kamila97

    1 lutego 2011, 08:27

    witaj waga nieco szybciej spada w systemie 5/5 ale jesli masz problem z wytrzymaniem bez warzyw to lepiej 1/1 niz grzeszyc ewentualnie jest jeszcze chyba 2/5 ale nie jestem pewna musiałabyś poczytać na necie o tym pozdrawiam i trzymam kciuki :)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.