Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sobota :)


Menu: Śniadanie(Owsianka jak zawsze z tym że dwa kiwi zamiast jabłka)

Obiad(150g ziemniaków+ 150g żołądków drobiowych duszonych z cebulką i łyżką chrzanu+ 4 łyżki surówki(z jabłka, cebulki czerwonej, selera naciowego, marchwi i 3 łyżek jogurtu(porcja rodzinna surówki była robiona)

Kolacja(150g serka wiejskiego lekkiego+pomidor+ 5 cm ogórka+2 rzodkiewki+ pare piórek cebulki czerwonej i koperek+przyprawy)

Niedawno upiekłem rogaliki drożdżowe dla rodziny(ja może jutro się skusze na najmniejszego jakiegoś) z dżemem malinowym. Z tego co widzę to znikają więc dobre muszą być :D a nawet nie wystygły.

  • Matrixo

    Matrixo

    18 kwietnia 2015, 21:54

    Ach moja spostrzegawczosc.. jeszcze 2 kromki razowca z wedliną i 3 plastrami pomidora i 2 rzodkiewkami były na drugie śn.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.