Niestety wczoraj moją dietę trafił szlak rzuciłam się poprostu na chleb z masłem i kiełbasą
Dzisiaj okazało się, że to wszystkiemu była winna @.
Pozytywy z wczorajszego dnia bieganie wchodzi mi w nawyk i jest jak tlen bez niego nie mogę żyć. Przebiegłam moją główną trasę 7 km w czasie 50 minut. Ćwiczenia dywanowe zaliczone podczas wieczoru przed TV
Już zjadłam:
pieczywo wasa serek turek,saładka z pomidorów, kawę z mlekie i herbatę zieloną
II sniadanie: jogurt naturalny mandarynki szt 2 RAZEM 495 ckal
Obiad i kolacja podam wieczorem żeby nie zapeszyć
asyku
16 czerwca 2010, 11:06oczywiście ,że dążymy do 65kg.I od tego odstępstw nie ma.Ja daje na luz:))....smakowita sałatka:)))pozdrawiam cieplutko;))pa<img src=https://vitalia.pl/e-gify.com/1593.gif>miłego dnia;))