Kurcze, już prawie miesiąc diety ... na wadze dziś zobaczyłam piękną cyfrę 61,6.
Jeszce tylko półtorej kilo i zobaczę piąteczkę <3
Mam nadzieje, że dwa tygodnie wystarczą. Straciłam w 3,5 tygodnia 3,5 kilo :) całkiem spoko w sumie.
Jak minie miesiąc to zrobię zdjęcia i zmierzę się i zrobię takie podsumowanie wszystkiego, wtedy będzie można oceniać ;)
Dołączyłam do mojej diety już razowy makaron i ryż, al staram się ich nie jeść częściej niż 2-3 razy w tygodniu.
Dzisiejsze jedzonko:
Śniadanie:
4 łyżki musli, 1,5 łyżki otrębów granulowanych , 300 ml mleka
II śniadanie:
Kajzerka wieloziarnista z serkiem almette i sałatą
Obiad:
Gyros z kurczaka, surówka z marchewki
Podwieczorek:
Jogurt
Kolacja:
Kajzerka wieloziarnista z drobiową wędliną i pomidorem
izunia199011
3 lutego 2014, 13:37Byle do 5 :)) Ale pyszniutko jesz!
Olaa92
29 stycznia 2014, 21:27Gratuluję i oby tak dalej :)):)