Cześć Dziewczęta ! ;) Dzisiaj kolejny zabiegany dzień za mną, mam nadzieję, że dzięki temu spaliłam sporą ilość kalorii. Jestem coraz bardziej zadowolona ze swojego wyglądu! Wszystkie ubrania, które kiedyś zrobiły mi się za ciasne są już dobre, a nawet luźniejsze. Nie wiem czy kiedykolwiek wyglądałam, ale mimo wszystko chcę wyglądać lepiej ;) A od mamy w ramach gratulacji dostanę wagę do swojego mieszkania !
Dzisiejsze fotomenu:
Śniadanko: 3 łyżki musli, 2 łyżki otrębów granulowanch, 250 ml mleka 0,5%
II śniadanie: Składana kanapka z chleba razowego z sałatą i wędliną drobiową, szklanka świeżego soku grejpfrutowego
Obiad: Mieszanka warzyw na patelnię (ziemniaka jadłam pierwszy raz od 2 miesięcy ;p), pierś z kurczaka smażona w papirusie, 2 łyżki sosu słodko-kwaśnego
Podwieczorek: Szklanka karotki marchewkowo-malinowej (wiecie, że między Karotką, a Kubusiem jest 10kcal różnicy na 100ml? karotka jest zdecydowanie mniej słodzona)
Kolacja: Jogurt Jogobella light z 2 łyżkami otrębów.
Godzinka zumby
Mel B brzuch
Wiem, trochę mało zjadłam dziś, ale jakoś totalnie nie miałam ochoty na jedzenie. Musze uważać w tym tygodniu bo najprawdopodobniej w weekend zgrzeszę milion razy, bo nie ode mnie będzie zależało to co jem.
Wracam do "Suits" ;)
A na koniec jako iż uwielbiam kawały tzw suchary, znalazłam dziś taki..dietetyczny ;)
Śniaśniadanie:
Krokromka chlechleba, mamasłoo, plaplaster szyszynki
Oooooobiad:
Kakalafior, ziemmmmniaki, ppppiers zz kkuurczczaka
Kokollacja:
Jjjogurt, białłły ser chchudy
dieta dukana
Tak, wiem, mam dziwne poczucie humoru, ale mnie to śmieszy ;)
fitnessmania
18 marca 2017, 17:05Mi sie udało w końcu schudnąć, ale nie odbyło sie bez wspomagania, jest coś naprawdę dobrego, wpiszcie sobie w google - ranking środków odchudzających xxally
Julia551
27 lutego 2013, 14:25Mało,ale za to zdrowo i pysznieee a to najważniejsze;)Heh mnie ten suchar wgl nie śmieszy^^-ale okey;)Trzymaj się;*
liliputek91
27 lutego 2013, 05:42malutko, ale jeśli nie jesteś głodna, to nie jedz więcej
geenTea
26 lutego 2013, 23:31Faktycznie malutko zjedzone ale apetycznie:)