Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
26.02.2013 Fotomenu


Cześć Dziewczęta ! ;) Dzisiaj kolejny zabiegany dzień za mną, mam nadzieję, że dzięki temu spaliłam sporą ilość kalorii. Jestem coraz bardziej zadowolona ze swojego wyglądu! Wszystkie ubrania, które kiedyś zrobiły mi się za ciasne są już dobre, a nawet luźniejsze. Nie wiem czy kiedykolwiek wyglądałam, ale mimo wszystko chcę wyglądać lepiej ;) A od mamy w ramach gratulacji dostanę wagę do swojego mieszkania !

Dzisiejsze fotomenu:
Śniadanko: 3 łyżki musli, 2 łyżki otrębów granulowanch, 250 ml mleka 0,5%
II śniadanie: Składana kanapka z chleba razowego z sałatą i wędliną drobiową, szklanka świeżego soku grejpfrutowego 
Obiad: Mieszanka warzyw na patelnię (ziemniaka jadłam pierwszy raz od 2 miesięcy ;p), pierś z kurczaka smażona w papirusie, 2 łyżki sosu słodko-kwaśnego
Podwieczorek: Szklanka karotki marchewkowo-malinowej (wiecie, że między Karotką, a Kubusiem jest 10kcal różnicy na 100ml? karotka jest zdecydowanie mniej słodzona)
Kolacja: Jogurt Jogobella light z 2 łyżkami otrębów. 

Godzinka zumby
Mel B brzuch

Wiem, trochę mało zjadłam dziś, ale jakoś totalnie nie miałam ochoty na jedzenie. Musze uważać w tym tygodniu bo najprawdopodobniej w weekend zgrzeszę milion razy, bo nie ode mnie będzie zależało to co jem.  
Wracam do "Suits" ;)
A na koniec jako iż uwielbiam kawały tzw suchary, znalazłam dziś taki..dietetyczny ;)

Śniaśniadanie:
 Krokromka chlechleba, mamasłoo, plaplaster szyszynki

 Oooooobiad:
 Kakalafior, ziemmmmniaki, ppppiers zz kkuurczczaka

 Kokollacja:
 Jjjogurt, białłły ser chchudy

 dieta dukana
Tak, wiem, mam dziwne poczucie humoru, ale mnie to śmieszy ;)

  • fitnessmania

    fitnessmania

    18 marca 2017, 17:05

    Mi sie udało w końcu schudnąć, ale nie odbyło sie bez wspomagania, jest coś naprawdę dobrego, wpiszcie sobie w google - ranking środków odchudzających xxally

  • Julia551

    Julia551

    27 lutego 2013, 14:25

    Mało,ale za to zdrowo i pysznieee a to najważniejsze;)Heh mnie ten suchar wgl nie śmieszy^^-ale okey;)Trzymaj się;*

  • liliputek91

    liliputek91

    27 lutego 2013, 05:42

    malutko, ale jeśli nie jesteś głodna, to nie jedz więcej

  • geenTea

    geenTea

    26 lutego 2013, 23:31

    Faktycznie malutko zjedzone ale apetycznie:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.