Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
21.02.2013 Fotomenu


Ale obudziłam się dziś w świetnym humorze ;) Mimo, że na dworze dalej zima, to uśmiecham się dziś cały dzień i nawet włosy mi się dobrze ułożyły ;D Miałam wieczorem iść do kolegi na domówkę, ale jednak nie da rady jej zrobić ;c a taką miałam ochotę na jakąś imprezę ! 
Wkręciłam się też w nowy serial "Suits", wciągający i ciekawy, trochę taki..prawniczy Doktor House. Generalnie jestem maniaczką amerykańskich seriali. Nie mam w mieszkaniu telewizora ale tygodniowo oglądam 7 seriali w internecie ;) 

Fotomenu:
Śniadanie: 3 łyżki musli, 2 łyżki otrębów granulowanych, 250ml mleka 0,5%
II śniadanie: Batonik musli 
Obiad: Odrobina kukurydzy, brokuły, sos spaghetti z mięsem mielonym z indyka ( sos w połączeniu z brokułami jest świetny! )
Podwieczorek: Mała miseczka truskawek (jeszcze rozmarzają;p) z połową łyżeczki cukru
Kolacja: Jajecznica z 2 jajek, na połówce pomidora i plasterku szynki drobiowej, kromka razowego z plasterkiem hochland light 
Mel B brzuch 


Jutro wracam na weekend do domu, bo muszę odwiedzić dentystę. Będę miała leczonego zęba kanałowo ;c Czy to bardzo boli ? Znieczulenie będę miała to znaczy że nie poczuję nic ?
W domu też się zmierzę, zważę i zrobię zdjęcia. Może będzie jakaś różnica w porównaniu z tymi sprzed 2 tygodni. Chciałabym ;)

Czy któraś z was ma doświadczenie? Czy totalnie płaskiej i małej pupie pomogą ćwiczenia (np Mel B) na pośladki? Bo moim zdaniem tam nie ma co unieść, ale może jakieś mięśnie powstaną...nie wiem, nie znam się, dlatego was pytam ;) Bo nie wiem czy jest sens żebym coś robiła, bo nie mam cellulitu na nich, są po prostu płaskie. 




  • Julia551

    Julia551

    23 lutego 2013, 15:01

    Pyszniee u ciebie;)

  • geenTea

    geenTea

    21 lutego 2013, 17:39

    Ja zaś polecam na pośladki ćwiczenia z Tamillee - są wyraźniej twardsze i podniesione - tak na moim przykładzie;) obiad wygląda świetnie :)

  • KarOlAa19

    KarOlAa19

    21 lutego 2013, 17:13

    Spokojnie, po znieczuleniu nic nie poczujesz! :)

  • SexyKitty

    SexyKitty

    21 lutego 2013, 16:54

    Obiad pyszny. Co do znieczulenia - to po nim nic nie poczujesz, bez niego nie da rady :). A co do Mel B na pośladki, to polecam, ja ćwiczę dopiero od kilku dni a już mam twardsze pośladki. To moje ulubione ćwiczenia z nią :)

  • liliputek91

    liliputek91

    21 lutego 2013, 16:35

    pysznie jak zwykle:)

  • masterofmysoul

    masterofmysoul

    21 lutego 2013, 16:30

    będę miała znieczulenie ;) Ale nie wiem czy działa tak w 100%.

  • Miiisiiia

    Miiisiiia

    21 lutego 2013, 16:23

    Dokładnie.. Nie dasz rady. Narobiłaś mi smaka twoim obiadem :)

  • Piramil77

    Piramil77

    21 lutego 2013, 15:43

    bez znieczulenia nie dasz rady kanalowo wytrzymac leczenia .

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.