Dzis nie zjadlam sniadania , bo od rana poszlam na zajecia sportowe ( 50 min. tanczylam zumbe , 50 min. cwiczylam body balance i 25 min. cwiczylam na urzadzeniach silowych ).
Po powrocie zjadlam 2 kromki chleba z maslem , chuda wedlina i plastrem sera zoltego .
Na obiad byla kasza jaglana z groszkiem i kukurydza + smazona cebula z pomidorami i żołądkami ( 25 dkg ) - wszystko smazone na oliwie z oliwek .
Na kolacje zjadlam talerz gestej zupy warzywnej z ryzem .
Dzisiaj wypilam 3 szklanki herbaty z sokiem malinowym i pol litra wody mineralnej .
Poznym wieczorem zjadlam jeszcze garsc orzechow wloskich , pol jablka , pol gruszki i polowe pomaranczy .
