Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
74 dzień


rower 20km

Śniadanie

Kawa z mlekiem 20kcl

1,5 razowca z serkiem topionym 200kcl

Obiad

3 jajka 240kcl

Pomidor 50kcl

Pumpernikiel 100kcl

Jabłko 100kcl

Kawa z mlekiem 20kcl

Wafle ryżowe karmelowe 120kcl

Razem 850kcl+ fistaszki 

  • artur3257

    artur3257

    5 listopada 2015, 21:13

    20 km codziennie? Gratuluję!!

    • Marysiazlota

      Marysiazlota

      5 listopada 2015, 22:24

      ... codziennie i ponad 20km ...do pracy pedałuje ( w dwie strony22km), do sklepu i gdzie się da :))

  • grubciaakasia

    grubciaakasia

    5 listopada 2015, 20:06

    Tylko dwa posilki jesz? Fistaszki :-)

    • Marysiazlota

      Marysiazlota

      5 listopada 2015, 22:29

      Dziś tak wyszło, po 18 obiad zjadłam to kolacje bym musiała po 22 zjeść:))) a fistaszki ciągle podjadam jak chomik:))

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.