Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolacja i podsumowanie dnia


kolacja zupa krem  z dyni i warzyw 300ml 300 kcl

Wygląd jak niemowlaka kupa alllle bardzooooo dobra:-))

Były jeszcze śliwki 4 i 4 paluszki z sezamem 200 kcl??

Razem przez cały dzień 810kcl

  • melvitka

    melvitka

    6 września 2015, 21:56

    Wykończysz się na tych 800. Na samym lezeniu bez poruszenia palcem zużywasz jaieś 1400kcal, a ze sporą aktywnością fizyczną 2500kcal. Zacznij ćwiczyć, jeść 1700-1800kcal i chudnąć zdrowo i długotrwale.

    • Marysiazlota

      Marysiazlota

      6 września 2015, 22:35

      Dziękuję za rady :-) każdy ma inny sposób na odchudzanie, mój na pewno nie jest idealny ale dla mnie odpowiedni:-)) pozdrawiam

  • HappyWay

    HappyWay

    6 września 2015, 19:42

    Jezu żartujesz 800kcal na cały dzień? Przecież to skrajna głodówka.

    • Marysiazlota

      Marysiazlota

      6 września 2015, 19:49

      Eeee nie, zero aktywności fizycznej to i organizm więcej nie domaga się:-)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.